Зошто треба да јадете јајце секоја вечер - доктор на денот

Спротивно на очекувањата, варено јајце не е погодно само за појадок, туку и пред спиење. Доктор специјалист објаснува зошто.

вечер

Може ли варено јајце да биде идеална вечер закуска пред спиење? Ник Биц, натуропатски лекар и научен автор на страницата YouTheory на Инстаграм, тврди дека се препорачува да се јаде јајце, било да е варено, лежено или очи, кога Месечината е во максимална фаза.

Богато со протеини, јајцето ви помага да спиете подобро, вели истражувачот. „Открив дека ако јадете мала количина протеини пред спиење, околу шест грама протеини, што е еквивалентно на јајце, го балансираат нивото на шеќер во крвта во поголемиот дел од ноќта“, објасни д-р Биц на неодамнешната конференција „Well +“. Добар РАЗГОВОР од Newујорк.

Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.