Зошто треба да пиете вода од кисела вода
31 декември 2019 од Надја Ајуб Категории: Здравје
Кисела краставица има добар вкус и оди добро со многу јадења. Но, за жал, течноста од теглата кисела краставица често завршува во мозоци, веднаш штом ќе се изедат киселите краставички. Водата од кисела краставица е прилично здрава и може да дејствува дури и како лек.
Водата од кисела краставица е премногу добра за само да се фрли. Течноста сè уште содржи многу вредни состојки - и има неколку позитивни ефекти:
Лекови за грчеви во мускулите
Течноста главно се состои од оцет, билки и зачини. Ова е идеална комбинација против грчеви во мускулите - тврди барем една студија од специјализираното списание „Медицина и наука во спортот и вежбите“.
Според студијата, вкусот на водата треба да ја намали активноста на стимулирачките нервни клетки и со тоа да има спазмолитично дејство. Ако пиете вода од кисела краставица за време на акутен грч, може да го намалите времетраењето на грчевите за скоро половина, пишуваат истражувачите. Тие препорачуваат еден милилитар вода од краставица на килограм тежина - или само добра голтка течност.
Физиотерапевт објасни за „Фармазеутише Цајтунг“ дека водата од краставица може дури и да спречи грчеви кога се зема подолго време. Сепак, сè уште нема научно докажани наоди за ова.
Балансирајте го балансот на електролитот
По тренинг треба да пиете многу - покрај вода, се препорачува и вода од кисела краставица. Течноста содржи натриум и калиум, односно електролити што телото ги губи при потење. Во САД има дури и „Сок од кисела краставица“ за да се купи во шишето:
Зајакнување на имунолошкиот систем
Водата од теглата со кисела краставица содржи не само важни електролити, туку и витамин Ц и витамин Е Позитивен несакан ефект: киселоста на водата може да ја поттикне апсорпцијата на овие супстанции.
Природно помагало за слабеење
Ако сакате да изгубите тежина, можете да пробате и вода од кисела вода. Според различни студии, се вели дека оцетот го стимулира варењето, го намалува апетитот и со тоа помага при слабеење. Водата од кисела краставица се состои во голема мера од оцет.
Ние дефинитивно препорачуваме да купувате органски краставици. И бидете внимателни: Некои видови кисели краставички содржат многу шеќер во течноста, што не е точно корисно за здравјето или слабеењето. Ако сакате да бидете на безбедна страна, треба внимателно да ја проверите етикетата или едноставно сами да ги киселите краставиците.
И, ако не сакам кисела вода од краставица?
Додека киселата вода од краставица има некои позитивни ефекти, не секој ќе ја симне течноста. Сите оние кои не ја сакаат водата не мора да ја фрлаат. Течноста е погодна и како прелив за салати, зачини за мајонез, падови или за мариноване.