Зошто Wените особено треба да пијат сок од цвекло; Iaулија Родсоме
Зошто редовно треба да пиете сок од цвекло
Иако цвеклото има висока содржина на шеќер за корен зеленчук, тој е еден од најздравите зеленчуци што можете да ги јадете. Цвеклото мора да се јаде или да се пие сурово. Кога е сурова, ја има таа прекрасна длабоко црвена боја, а тоа е она што ја прави толку здрава, меѓу другото
Јас редовно пијам сок со многу цвекло и забележувам дека сокот ја прави кожата "сјајна". Кожата изгледа помладо и подобро се снабдува со крв. Имам и поудобен период и се чувствувам поизбалансиран кога редовно пијам сок со многу цвекло. Еве ги причините зошто:
Подмладување на кожата благодарение на сокот од цвекло
Цвеклото е убиец од брчки. Дерматолозите откриле дека високото ниво на фолна киселина и антиоксиданси како што се бета каротен и витамин А ја подмладуваат нашата кожа. Истражувањата покажаа дека брчките и другите рани знаци на стареење можат значително да се намалат благодарение на редовното пиење сок од цвекло. Можете исто така да го користите сокот (видете подолу) на вашата кожа. Едноставно, оставете го сокот на кожата на лицето 15 минути и потоа отстранете го.
Цвеклото е еден од ретките зеленчуци кои содржат литиум
Литиумот е микроелемент кој е важен за менталното здравје. Недостатокот на литиум е широко распространет во нашето општество. Овој минерал го осветлува нашето расположение и литиумот често се користи и за психолошки проблеми како депресија. Сепак, цвеклото има природно наоѓалиште на литиум и затоа може да помогне во смирување на нервите и на тој начин да се чувствувате посреќни во целина.
Цвеклото може да има позитивен ефект врз циклусот
Цвеклото има многу детоксикативно дејство. Исто така, содржи многу железо, калциум и фолна киселина. Многу жени губат прилично малку крв за време на менструацијата. Се разбира, матката сака да се ослободи од „неупотребливите“ предмети, но исто така се губат важни хранливи состојки како калциум и железо. Редовно пиење сок од цвекло може да ја надомести оваа загуба на хранливи материи и да ги ублажи сите нарушувања на циклусот.
Еве го мојот рецепт:
- 1/2 голема цвекло
- 5-6 моркови
- Мало парче ѓумбир
- 1 цел, излупен лимон
Потоа сок од сè и консумирајте веднаш
Забелешка: Јас самиот користам соковник што работи со ролки и преси многу нежно и е најефективниот бавен соковник за мене (Ангел соковник). Брендот „GreenStar“, кој го користев со години, е исто така многу популарен меѓу обожавателите на сок. Разликата помеѓу центрифугите и соковниците повторно ќе ја објаснам во посебна статија.
Инаку има добри и поевтини соковници (центрифуги) од Gastroback. Други добри центрифуги се достапни и од брендовите „Хуром“, „Омега“ или „Л´Екип“.
Во случај да сакате да дознаете повеќе за тајните на природната убавина и за јадење суров зеленчук, како и да научите за возбудливи, ефективни и едноставни совети за нега на кожата, а потоа само застанете до мојата продавница.
Можете исто така да се претплатите на билтенот. Наскоро ќе има повеќе предности за моите претплатници.
Твојот
Необичен животен стил на Јулија ?
Автор на е-книги и нутриционист(Тренер, работилници, предавања и смути шоуа)