Зумба Фитнес, Зумба Голд, Берлин, Вердер, Михендорф, Зумбапарти, Дијана Хофман, фитнес, фитнес
Фитнесот Зумбаш е латиноамерикански фитнес тренинг.
Комбинира класични фитнес и аеробни елементи како сквотови и лунџ чекори со латиноамерикански танцови потези како салса, меренке, хип-хоп, како и некои потези од танц на Боливуд и стомак.
Учесниците обично се движат кон латиноамериканска музика, поминуваат низ паркетот и ги оставаат колковите енергично да кружат, ги фрлаат рацете со насмевка и се целосно изоставени.
Зумбаш е многу забавно и само добро расположение и најдобро - слабеењето никогаш не било полесно!
На кратко, зумбаж злато е за сите што сметаат дека фитнесот на Зумбаш оди премногу брзо. Јасните разлики тука лежат од една страна во побавното темпо на танците и поедноставното ниво на тежина на кореографиите.
Ова значи дека музичкиот избор е прилагоден на желбите на учесниците и има помалку и поедноставни комбинации на чекори. Затоа Зумбаш злато е навистина погодно за секого, без разлика дали е за млади по срце, активни постари лица, за млада мајка, без разлика дали се новодојденци или менувачи на кариера - главната работа е да уживате во движење и танцување.
Исто е забавно и расположено како Зумбас фитнес, а и тука се согоруваат многу калории и се зајакнува кардиоваскуларниот систем.
Заборавете на сè што досега знаевте за чекор аеробик!
Zumba® Step всушност не е ништо повеќе од „Zumba® Gold with step board“.
Ги комбинира едноставните чекори за танцување со и над таблата за стапчиња, што го прави уникатно вежба за фитнес.
Значително се разликува од добро познатата аеробика со тоа што е многу поедноставна секвенца на движење. Нема диви свиоци и комбинации на чекори кои постојано се менуваат.
Zumba® Step е барем исто толку забавен како класичниот Zumba® фитнес и само шири добро расположение.
И тука, исто така, се согоруваат многу калории!