004 Јадете право на 21-ви
Што ќе научите на подкастот:
- Веган, Палео, Кето, Ајурведа, ТЦМ: Форми на исхрана и нивната корисност за вас и
во денес - Микробиом и (некомпатибилност): мајчината моќ на генетиката
- Трикови на природата: ферментација, ракување и комбинирање на храна
- Пост, детоксикација, одмор и био-ритам: зошто на телото понекогаш му е потребна пауза
- Природа и природност: назад кон едноставноста да се биде
Покажи белешки:
Го изгубивте прегледот? - Дали некогаш сте се обиделе да откриете колку форми на исхрана во моментов има? И така: Колку објаснувања за вашата благосостојба? И секој може да има свој личен, точен пристап, бидејќи секој тип е различен, а исто така и метаболизмот од личност до личност. Но - и покрај целата разновидност - постојат некои основни правила и барања што сите ги споделуваме.
Секое лице ги презема генетските информации за микробиомот на нивната мајка при раѓање. Следно доаѓаат влијанијата на образованието и нашата околина. Како и да е, од хемиска гледна точка, на секој од нас му треба хлорофил - во форма на зелени лисја - потоа (натопени) ореви и семиња - како извор на протеини и минерали - како и балансирана врска помеѓу вежбање и одмор, и последно, но не и најмалку важно, здрави бактерии кои го одржуваат телото во ред и рамнотежа да се грижи. На подкастот, Флоријан Зауер на смешен и концизен начин објаснува што е важно, што можеме да научиме од нашите баби и дедовци и, пред сè, зошто јадрото на нашето здравје лежи во природноста и едноставноста на нејзината суштина.
4 бесплатни видеа како подарок:
Ако ви се допадна оваа епизода, оставете ни оценка, повратна информација iTunes и претплатете се на овој подкаст. Како благодарност што ќе добиете 4 бесплатни видеа со рецепти за здрав сладолед, чоколадо, здраво млеко и здраво кафе! Ваша инвестиција во време: максимум една до две минути. На овој начин, вие ни помагате да го подобруваме подкастот и да ја доставуваме саканата содржина. ти благодарам многу!