016 Слабејте 5 совети за траен успех - Направете ја промената од Даниел Аминати - Подкаст
„Направете ја промената“ - во главата, срцето и телото. Телото, умот и душата припаѓаат заедно.
„Еј Даниел, кој е најбрзиот начин да изгубите многу килограми?
Ја слушам оваа реченица одново и одново.
Мојот одговор е често ист: јадете свесно и движете се.
Но, токму кога станува збор за исхраната, многумина не успеваат.
Тука треба да се предвиди една работа: Да се изгуби тежината брзо и здраво во исто време не е можно на долг рок.
Реално, може да изгубите максимум 1 килограм неделно. Тоа не звучи премногу лошо .
За да не паднете во јо-јо ефектот, потребно е трпеливост и малку упорност.
Во вашата постојана желба да се промените, една од најважните состојки е да развиете радост!
И како сето тоа се вклопува заедно, ќе ви објаснам во оваа епизода.
ПОВЕЌЕ ИНФОРМАЦИИ
Обука за вашето тело:
Мојата програма за фитнес во категоријата телесна тежина „Mach dichkrass“ можете да ја најдете тука: www.machdichkrass.de
Обука за умот:
Мојата програма за мотивација преку Интернет „Направете ја промената“ можете да ја најдете овде: www.make-the-change.de
Можете да ме најдете тука на Фејсбук:
facebook.com/danielaminati.offiziell
ЕКИПА НА ПОДКАСТ ОД ОВАА ЕПИЗОДА
Говорник: Даниел Аминати
Дизајн на текст: Даниел Аминати, Катарина Доринг (нутриционист/личен тренер)
Уредник: Александар Грот
Уредник на музика: Кристијан Рејндл, Лионел Вартон
Коментари
Нов коментар
Преку овој подкаст
„Направете ја промената“ - во главата, срцето и телото.
Секој сака добар живот,
сака да разбере како работи тоа
среќата и задоволството, како работи успешно и како успеваш да го живееш својот сон.
Вие го познавате Даниел Аминати со години како едно од лицата на радиодифузерот на Про7,
или како тренер за фитнес за една од најуспешните програми за телесна тежина во Германија, „Mach dichkrass“ (www.machdichkrass.de)
Некои го познаваат и како прославена поп-starвезда од 90-тите, кога продаде повеќе од 1 милион плочи со првиот германски момче-бенд.
Даниел има многу успех во животот, но и многу порази.
Каде што има многу светлина, има и многу сенка.
Како ги надмина своите сенки времиња и кои се неговите мотивациски импулси за неговиот сега веќе голем успех во животот повторно,
открива освежувачки и автентично во својот подкаст „Направете ја промената“.
Целата програма Направете промена може да ја најдете тука:
www.make-the-change.de
од и со Даниел Аминати