10 чаеви, нивни асоцијации со емотивни состојби и; вода за детоксикација

Чаевите се одличен начин да се смирите и освежите веднаш. Одредени видови чај имаат ист ефект како брз третман за многу болести, како што се главоболки, болки во мускулите, кожни заболувања итн. Постои широк спектар на чаеви што можете да ги пробате, а подолу е список на најприфатливи чаеви што треба да ги пробате:

ЗЕЛЕН ЧАЈ

Зелениот чај е мултилатерален чај, корисен за многу болести и здравствени проблеми. Може активно да ја намали болката во зглобовите, воспалението и мускулната треска предизвикана од физички тренинг. Одличен е и за намалување на надуеноста бидејќи содржи активна состојка наречена EGCG (епигалокатехин галат), моќен катехин.

ПРИДОБИВКИ: најдобро за надуеност, алергии, ја ублажува болката, помага при слабеење

Чај од камилица

Ако се чувствувате надуени после вечера, можете да послужите топла чаша чај од камилица. Тоа помага да се релаксира гастроинтестиналниот тракт за да се отстранат гасовите што предизвикуваат надуеност. Камилицата има и смирувачки и релаксирачки својства кои можат да го олеснат секој абдоминален непријатност. Чајот од камилица исто така може да помогне во смирување на кожата во одредени услови, како што се псоријаза, егзема, акни и депигментација на кожата.

ПРИДОБИВКИ: во случај на несоница, проблеми со кожата, дигестивни нарушувања, вознемиреност, надуеност.

Чај од нане

Чајот од нане има смирувачки аналгетски ефект, што го прави непроценлив во лекувањето на дигестивни проблеми како што се гасови и надуеност. Тој е ефикасен и при главоболки и менструални грчеви поради неговите смирувачки и антиинфламаторни својства.

ПРИДОБИВКИ: ослободување од гадење, борба против лош здив, кај дигестивни нарушувања, главоболки, ПМС.

ЧАЈ ХИБИСКУС

Цветовите на хибискус содржат голема количина на антиоксиданти. Богат со витамин Ц и антиоксиданти, чајот од хибискус е познат дека го намалува крвниот притисок. Исто така се користи за воспаление на мукозните мембрани, како што се воспаление на грлото, заболување на непцата и циститис.

ПРИДОБИВКИ: во случај на хипертензија и респираторни заболувања.

ООЛОНГ ЧАЈ

Здравствените придобивки од чајот со улонг вклучуваат олеснување на хроничните состојби, како што се срцеви заболувања, воспалителни нарушувања и висок холестерол. Се користи за засилување на моќта на размислување и подобрување на менталното внимание.

Предности: промовира губење на тежината и го стимулира метаболизмот.

ЧАЈ од ЧАИ

Комбинација од билки и зачини, овој вид чај е ценет со векови во Индија за одржување на здравјето и мирот во умот. Се користи за лекување на изгореници, кашлица, настинка и варење. Корисен е и за надуеност и гасови.

ПРИДОБИВКИ: го намалува воспалението, го стимулира имунитетот, третира кашлица и настинка.

ЧАЈ НА МАЧА

Чајот од матча е богат со антиоксиданти, што резултира со зголемено ниво на енергија во организмот. Исто така, помага во зајакнување на имунитетниот систем и ви помага да го живеете животот што е можно поенергично. Зголемената количина на антиоксиданси што се наоѓа во овој вид чај помага да се задржи вашата кожа подалеку од какво било заболување и природно ве штити од штетните ефекти на ултравиолетовата светлина.

ПРИДОБИВКИ: согорување на абдоминални масти, стимулирање на имунолошкиот систем и детоксикација.

ЦРН ЧАЈ

Црниот чај од лисјата на грмушката помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта и ја намалува болката во стомакот предизвикана од глад. Нивните комбинирани ефекти помагаат во слабеењето. Исто така, помага во лекување на мигрена и слободно движење.

Предности: лек за регулирање на нивото на шеќер во крвта, губење на тежината, главоболки, дијареја, итн.

БЕЛ ЧАЈ

Со висока содржина на антиоксиданси, белиот чај е препознаен по својата голема улога во подобрувањето на стапката на метаболизам. Присуството на аминокиселина Л-Теанин во голема количина во овој вид чај овозможува да се користи во борба против стресот, подобрување на концентрацијата и смирување.

ПРИДОБИВКИ: антистрес, анти-стареење, губење на тежината и детоксикација.

ЧАЈ од INGИНГЕР

Gумбирот се користи со векови за лекување на варење. Зачинетиот зачин може да го намали притисокот врз стомакот, обезбедувајќи ослободување од надуеност. Пиењето топол чај од ѓумбир ви помага да го опуштите дигестивниот систем.
Предности: третман на надуеност, дигестивни нарушувања, настинки, варење, менструални грчеви и болки во грлото.

Дали се чувствувате тажно, стресно или вознемирено? Шолја чај може да ве освежи, да го стимулира вашиот мозок и да ви ја даде потребната енергија, во зависност од вашето расположение. Познат е фактот дека чаеви од волонг, зелен, црн, роибос и сл. тие содржат многу здравствени придобивки, но дали знаевте дека чаевите можат да влијаат и на вашето расположение? Содржат есенцијални масла, антиоксиданти, минерали итн. кои имаат директен ефект врз нашето расположение на позитивен начин; затоа, потрошувачката на чаеви е од корист во случај на разни промени во расположението. Подолу се дадени видовите на чај за различно расположение:

Чајот од лаванда е најсоодветен за предизвикување сон. Ја забавува циркулацијата на крвта, активноста на нервниот систем и промовира релаксација, придонесувајќи за непрекинат сон.

Стрес и вознемиреност

Се покажа дека чајот од камилица има позитивни ефекти во намалувањето на стресот и вознемиреноста. Ја зголемува циркулацијата на крвта во мозокот и се спротивставува на дејството на „хормонот на стресот“, кортизолот.

Анксиозност и вознемиреност

Чајот од опашка од цреша е ефикасен против вознемиреност. Ја забавува циркулацијата на крвта на сличен начин како чајот од лаванда. На овој начин, се чувствувате опуштено и одморено.

будење

Црниот чај (или чаи) ви помага полесно да се разбудите; не е ни чудо што тој е омилениот чај кој се служи наутро ширум светот и исклучиво во Индија. Содржи природни стимуланси како кофеин, кој е одговорен за чувството на будење.

ЕМОЦИОНАЛНА БОЛОСТ

Чајот од мента може да ви даде емоционална благосостојба и да ви помогне да бидете смирени. Ако страдате од траума или емоционално разочарување, испијте голтка чај од нане и треба да се чувствувате подобро.

ДЕПРЕСИЈА

Дали се чувствувате депресивно? Пред да посегнете по антидепресиви, треба да пробате чај од лимонска трева. Есенцијалните масла содржани во овој чај помагаат да ги смирите вашите сетила и да работат одлично како антидепресив.

ЕНЕРГИЈА

Чајот од ѓумбир има својства кои го менуваат расположението, помагајќи да се подобрат нивоата на енергија, а исто така обезбедува чувство на топлина и удобност.

ДОБРО расположение и позитивност

Индискиот чај (Масала Чаи) може веднаш да ве расположи и да ви даде чувство на среќа и позитивност. Овој чај е одличен кога имате важни работи. Зачини во чајот од масала, како што се ѓумбир, кардамон, каранфилче, итн. помага во промовирање на позитивноста и генерира серотонин.

Лутина

Променливите расположенија понекогаш можат да направат да се чувствувате лути и привремено да развиете омраза кон сè околу вас. Чајот од лимон или портокал може да го подобри вашето расположение и да го намали вашиот гнев. Покрај прекрасниот вкус, самиот мирис ќе ве смири.

вознемиреност

Кога ќе се чувствувате исцрпено, не барајте повеќе од зелениот чај. Содржи Л-теанин, кој има улога на интензивирање на мозочните бранови од алфа-тип, слично на она што се случува кога медитирате.

ДОПОЛНИТЕЛНИ СОВЕТИ

Секогаш пијте чај полека, голтка по голтка, за да успее.
Подгответе го чајот правилно !
Секогаш имајте кеси со чај со вас доколку чувствувате потреба да подготвите чај. Во спротивно, додадете чаеви лисја на инфузер и земете го со вас.
Не додавајте шеќер, бидејќи тоа може да го зголеми нивото на шеќер во крвта; наместо тоа можете да додадете мед како засладувач.

Детоксикацијата на водата е нов тренд овие денови, но и брз начин да останете хидрирани, истовремено уживајќи во неговите минерални и нутритивни придобивки.

Детоксикацијата на водата не е ништо друго освен вода потоната со овошје, зеленчук, зачини и други основни состојки. Зелениот чај е познат по својствата за прочистување, детоксикација и слабеење.

Детоксикацијата на водата со зелен чај е совршен начин да му се обезбедат на организмот основните компоненти на зелениот чај, како и другите својства на детоксикација на различните состојки. И најдобриот дел? Имаат одличен вкус!

Подолу се најдобри рецепти за детоксикација на вода и зелен чај за прочистување и губење на тежината:

Детоксикација на вода со зелен чај и цимет

состојки: за да ја направите оваа детоксицирачка вода со зелен чај, потребно е јаболко исечено на тенки парчиња, стапче цимет или лажичка мелен цимет и шолја подготвен и разладен зелен чај.

Метод: Измешајте чаша зелен чај со две чаши обична вода и истурете ја содржината во чаша или тегла. Додадете ги тенко исечените парчиња јаболка и стапчето цимет или мелениот цимет. Оставете го да кисна 2 часа и консумирајте го во текот на денот.

Детоксикација на вода со зелен чај и нане

состојки: за да ја подготвите оваа вода за детоксикација со зелен чај, потребни ви се 10-15 ливчиња нане, мала краставица и чаша подготвен зелен чај.

Метод: Измешајте чаша зелен чај со две чаши обична вода и истурете ја содржината во чаша или тегла. Додадете 10-15 лесно мелени листови од нане и мала исечена краставица. Оставете го да кисна 2 часа и консумирајте го во текот на денот. Можете да го наполните со свежа вода ако истече, оставајќи ги состојките во шишето.

Детоксикација на вода со зелен чај и лимон

состојки: за да ја подготвите оваа вода за детоксикација со зелен чај, потребни ви се цели два лимона, малку сол и чаша сварено зелен чај.

Метод: Измешајте чаша зелен чај со две чаши обична вода или кокосова вода и истурете ја содржината во тегла или чаша. Додадете 2 исечени лимон и сол. Оставете го да кисна 2 часа и консумирајте го во текот на денот.

Детоксикација на вода со зелен чај и овошје

состојки: за да ја подготвите оваа вкусна вода за детоксикација со зелен чај, потребни се исечени или сецкани грозје, сецкани јагоди, сецкани цреши и чаша зелен чај.

Метод: измешајте чаша зелен чај со 2 чаши обична вода и истурете ја содржината во чаша или тегла. Одозгора додадете грозје, јагоди и цреши. Протресете малку и оставете го да кисна 2 часа на ладно и суво место или можеби во фрижидер. Пијте во текот на денот.