10 дена без шеќер

Некои желеа. Мали се Потоа чоколадна лента. Парче палачинка од Дениса. Киндер Макси Кинг, мојот омилен. Пудинг од ориз. Парче чоколадо, ајде, овој пат е темно. Ден од мојот живот.

Да, спортувам, одам во теретана најмалку три пати неделно, но без да го прилагодувам тоа што го ставате на плочата, не работи многу добро. Се обидов да се воздржам од попладневната торта. Јас не успеав. За да се извинам, пресметав калории во главата, секогаш изневерував на состанокот. Реков дека треба да пробам и живот без шеќер. Без рафиниран шеќер. Јас ги чував своите плодови како закуски, тие имаат доволно добар шеќер за да траат.

10 дена без шеќер, да не влегувам во кулинарски монаштво, туку да докажам дека можам. Мојата мотивација: написот за блогот. Да го победиме:

Првиот ден без слатки

Ги замолив колегите да ме поддржат. Тие правеа безмилосни шеги. Има неколку желеа што ги донесов од Норвешка на бирото. Што би ме натерало да купам слатки?

Јас си направив црн чај покрај кој заканувачки ставив јаболко. Јас го јадам. Околу 100 грама јаболка доаѓаат со 11,5 грама шеќер. Мислам, скоро една лажица шеќер. Велам дека е доволно за првиот час.

13,45 часот е. Пиев многу вода. Истите меринги на бирото. Плус гомна. Секој нешто мрмори. се спротивстави.

5,33 е и јадев портокал. Исто така, има малку шеќер. Не можев воопшто да спијам денес. Скоро е свеж како портокалот.

Јадев чорба и малку зачинета печена тиква. Четири пати одев кај теглата со лешници и зедов две-три. И секогаш кога ќе ги заведам слатките во кујната: џем, гомна од лешници, чоколадо во плакарот, бонбони ... но не ги фрлам. Да застане под моите очи. Победата е послатка по малку страдање.

Вториот ден

Јадев ручек и сакав слатки. Моето тело знае дека добива нешто слатко после вечера. Не овој пат. Се вратив во канцеларијата и напишав наместо да јадам чоколадо. Добро е. Сè уште е добро. Вооружен сум со мандарини и јаболка и индиски ореви. Дај Боже!

16.00 часот. Полесно е отколку што мислев. Не чувствувам како ништо. засега.

За маките да бидат уште поголеми, ја имам програмата за храна во Instagram. Таму се онесвестувате гледајќи рецепти, па јас се онесвестувам, се будам и така натаму

Денот течеше глатко, вечерта беше тешка. Дека во слободното време, мојот ум лета кон нешто слатко. Така претерав со вечера, односно комбинирав: телемеа, половина варен компир, лешници. Лебот сè уште недостасуваше. Ааа, и едно јаболко.

Да Тенденцијата е да се замени шеќерот со друг грев, но солен. Воопшто не е добро.

Денес дојде Оана и се изненади што веќе немаме ништо слатко на бирото. Исто така, ги обвинував колегите за доаѓањето со слатки. Еднаш, јас бев генератор на дијабетес. Ајде третиот ден.

Трет ден

Наместо бонбони, имав парчиња целер. Јадев вака: за супа за појадок, за ручек сирење со крем, јајце и палента, па како закуски јаболко, мандарина, неколку гевреци. Haveе пијам навечер. мали.

Мојот детектор за шеќер се изостри. Слушам парчиња чоколадо, крцкави бонбони, ги гледам низ wallsидовите и преку компјутерите на моите колеги колачите на работните маси. Така да, шеќерот влијае и на мојот вид:))

Четвртиот ден

Не ми се допадна да пишувам ништо, беше како обичен ден. Никогаш не сум видел колачи никаде. И јадев овошје.

Петтиот ден

Бидејќи беше викенд, продолжив да шетам околу садот со бонбони. Така, јас печев тиква со цимет. Воодушевување.

Шестиот ден

Јадев датум. Еден

Седмо, осмо

Помина и 7-ми и 8-ми, без големи палпитации. Но, кога ќе се ослободите од еден грев, брзо наидува на друг: лебот. Постојано си велам дека ако не јадам слатко, заслужувам геврек, два. И помфрит. Или печени. Имате чувство како да го заменувате со нешто исто толку непријатно. Па, сега се борам да одржам рамнотежа. Тоа е она што го сакам на крајот.

До друга, во редакцијата имаше неколку јубилеи со слатки. Не ми крена веѓа. Тоа навистина ме прави горд на себе. Дап, сè од неговата глава.

Деветтиот ден

Не се чувствувам веќе слатко. Ако не се фрлам на првата торта по вечерата, умот ми бега. Видов луѓе кои јадеа силно пред мене и ништо! Станав толку еластичен.

Десетти ден

На 10-ти ден - тоа беше Свети Андреј. Тоа значи дека донесов колачи во редакцијата. И бонбони. И јас ништо. Сè уште ништо. Јадев портокал и банана и тоа беше сè.

11-ти ден

1-ви декември. Отидов на воената парада. Пет часа на температура од минус 10 степени. Кога се вкочанив во редакцијата, ме чекаше тенџере со супа од грав, опкружен со кисели краставички, сирење, салата од Боуф. Но, кралицата на денот беше далеку кафез со многу ореви и какао.

И да, на 11-ти ден јадев од тој прекрасен кафез. Го најдов тоа многу слатко, иако сум убеден дека нормално беше слатко. Моите сетила едноставно изострени.

Она што го открив за 10 дена „без шеќер“:

Постојат многу рецепти без преработен шеќер кои можат да го смират вашиот сладок заб. На пример, кокосово млеко со овошје од манго, во мешалка, може да стане вкусна пена. Можете исто така да додадете банана и датум, доколку чувствувате потреба за повеќе слатко. Не требаше, но добро е да се знае.
Урмите натопени еден час или два во вода може да се мешаат и пастата да се чува во фрижидер без никакви проблеми. Со него можете да засладите десерти или може да се јаде како таков. Јас го направив тоа во ова време, но не ми се допаѓаше да уживам.
Повеќе немав неконтролирана поспаност преку ден, дури ни после вечера. Се чувствувам повеќе освежено и полно со енергија. Значи, делот со „слаткото што ти дава енергија“ е глупав, таа енергија те држи малку и потоа те соборува како карате од Брус Ли.
Никогаш не сум бил толку меки. Чувствувате само дека вашата половина подобро се обликува. Така ми беше. Патем, не губите тежина како да кршите балон, но сигурно добивате поголема еластичност. Така беше со мене.
Ако го ставите умот, можете да направите сè, можете да се воздржите од што било. Пишувањето работеше за мене, знаев дека ова искуство ќе биде наведено во една статија, и тоа ме мотивираше. Пронајдете свој диск и нема да имате проблеми. Добро, и што ќе правам сега кога ја напишав статијата? Дали повторно почнувам со Сникерс, Киндер, Твикс и циоко, бомбо? Па, тоа е идејата. Сакав да си покажам дека можам и дека можам полесно. Eatе јадам слатки, но не како порано, и ќе направам поумни избори. Отидов на уништување на шумите, не можам да се фрлам назад во теглата со нутела. И јас дури и не го чувствувам тоа. Слатка слобода!

ПРОЧИТАЈ исто така: Се откажав од месо. Зошто не попуштите пред вредните пресуди?

Остави одговор Откажи одговор

За мене и блогот

За 12 години печат собрав толку многу прекрасни стории што времето, местото или зафатениот распоред на редакциите во кои работев не ми дозволија да им ги кажувам или безмилосно ги скратив. Сакам сега да ја коригирам неправдата и да го направам овој блог простор за луѓето што ги запознав и приказните што ме воспитаа.