10 намирници кои придонесуваат за појава на целулит - CSID Што се случува доктор
Целулитот останува страшен непријател на жените, особено во жешката сезона, кога погодените области стануваат видливи. Иако сите жени сакаат да изгледаат добро, затоа е неопходно да се обрне внимание на вежбите за тонирање, но и на диетата, со цел да се избегне зголемување на телесната тежина и појава на целулит.
„Целулитот е воспаление на поткожното масно ткиво, зависно од хормони, кое влијае на женскиот пол и останува вистински естетски проблем. Зголемувањето на телесната тежина доведува до зголемување на масното ткиво и под стрес услови го фаворизира појавувањето на целулит “, изјавува нутриционистот Флорин Јоан Баăлиниќ за она што се случува, докторе?
Специјалистот верува дека жените кои се соочуваат со овој проблем треба да ги избегнуваат следниве храна:
Иако многу третмани со целулит содржат кофеин бидејќи ја стимулира циркулацијата, кафето проголтаниот придонесува за појава на кора од портокал на вашата кожа.
Солта - Прекумерната потрошувачка на сол предизвикува задржување на водата и е една од главните причини за целулит. Препорачувам да го замените со билки.
шеќеритоа - предизвикува метаболички реакции во ткивата на кожата, и тие имаат негативни ефекти врз колагенот. Како резултат на тоа, кожата ја губи својата цврстина и целулитот се појавува брзо.
Заситени масти - На телото му е потребна мала количина маснотии за да може да апсорбира витамини растворливи во масти, но балансираната и здрава исхрана обезбедува многу повеќе од потребните маснотии.
Алкохол- Консумацијата на алкохол има ефект на зголемување на количината на маснотии во крвта и забавување на циркулацијата на крвта. Во исто време, тоа доведува до зголемено ниво на естроген.
пченица и производи што содржат пченично брашно - Ако сакате да избегнете појава на целулит, обидете се да ги елиминирате производите од пченично брашно од потрошувачка. Ceитарки, леб, тестенини - сите извори на јаглехидрати ја зголемуваат количината на шеќер во крвта.
пржени- Храната што содржи пржени масти преку метаболизмот доведува до производство на токсични супстанции кои е тешко да се елиминираат од организмот, и тие се таложат во масните ткива.
сокови- содржат голем број калории, шеќери, вештачки супстанции како што се ароми, конзерванси, бои. Тие го опиваат телото и токсините промовираат формирање на целулит.
колбаси и други масни производи- имаат прилично сложена хемиска структура и кога се консумираат секојдневно доведуваат до значителни акумулации на маснотии во масното ткиво и промовираат појава на целулит.
Слатки- колачи, лиснато тесто и креми „се таложат“ брзо и доведуваат до зголемување на телесната тежина и целулит.
„Препорачувам избалансиран начин на живот за жените, избегнување храна што промовира целулит, хидратација соодветна на сезоната, физички активности и практикување релаксирачки активности што ги вадат од секојдневниот живот и се стресат“, додава нутриционистот Флорин Јоан Баăаниќ за ЦСИД.