10 знаци дека сте премногу пријатни - Улрике Фукс
10 знаци дека сте премногу пријатни за овој свет
Прво и најважно, да се биде убав и пријателски настроен е пожелна работа. Чекај - убаво и пријателско се две сосема различни работи! Затоа што можеме да бидеме пријателски расположени дури и да не бидеме фини и обратно. Пријателство значи да бидете прилагодливи и внимателни. Да се биде убав, од друга страна, е едно пред сè: само-предавање и со тоа само-саботажа.
Но, како можете да направите разлика помеѓу пријателското и убавото, прилагодливо и откажување во секојдневниот живот? И, како да излезете од стапицата „Јас сум премногу убав“?
1. Не е убаво = шупак?
„Станете повеќе шупак“, можете да прочитате во разни статии на Интернет. И се поставува прашањето: Дали „да не бидеш убав“ значи да се биде шупак? Јасно дека не!
Ве молиме, бидете внимателни со ваквите препораки! Затоа што кој треба да игра улога за да мора да игра улога во животот на другиот е едноставно со погрешни луѓе. Никој не мора да мутира во лошо момче или лошо девојче за да стигне некаде. Тоа само би била улога што не одговара на убава личност и би одземала многу сила порано или подоцна.
Секој што треба да игра улога за да биде привлечен и интересен, треба подобро да размисли дали е надвор со вистинските луѓе.
2. Убавите луѓе сакаат хармонија
Кога на небото на разговорот се појавува мал облак од грмотевица, пријатните луѓе сакаат да имаат чадор со нив. Тие сакаат кога работите се хармонични, а аргументите се само збор во речникот. Луѓето кои прават работи од nessубезност, иако се одвратни или не можат да кажат „не“ или нешто е премногу за нив, честопати стравуваат од можно одбивање. Тие не сакаат да бидат товар на никого и се плашат од критики и можна расправија. Затоа тие се премногу убави. Тие попрво би биле премногу прилагодливи отколку навредливи.
Меѓутоа, понекогаш мора да ризикувате да предизвикате незадоволство за да заземете став, бидејќи фронтовите треба да се разјаснуваат еднаш на време. Од друга страна, оние што научиле да не го кажуваат своето мислење за да не повредат или да избегнат расправија, ќе останат тивки и пријатни. Во минатото, да се биде убав честопати беше безбедна стратегија за избегнување на полошо. Честопати убавите луѓе веќе научиле во детството да се заштитат од гнев, разочарување и казна од своите родители со тоа што се фини.
Да се биде убав може да биде полесен за нашите ближни луѓе на почетокот, но само додека убавиот човек го толерира тоа. Но, што ако стане премногу шарено за нешто убаво?
3. Кога ќе се расипе трпението на пријатната личност
Убавиот човек поминува низ многу работи: отпишувајќи ги домашните задачи, донации, иако парите се тесни овој месец, слушање, иако претпочитате да имате мир и тишина. Убавите луѓе се многу трпеливи.
Во одреден момент, сепак, тоа ќе биде доволно за пријатни луѓе со нивното мото без проблем. Затоа што чувствуваат, често многу порано отколку што велат, дека е доволно. Тука прво може да се покаже тивок прекор со оваа изјава: „Јас многу работам за тебе ...“
Меѓутоа, ако и тука нема признание и ништо не се врати за целата жртва, тоа исто така може да стане премногу за убавиот човек и тој избувнува со својата фрустрација и гнев. Ова често е иритирачко за сите инволвирани, бидејќи до сега пријатната личност отсекогаш била толку пристојна и пријатна, што се случува одеднаш? Па дури и убавиот човек се срами, на крајот на краиштата, тој не сакаше да биде гласен ...
Па фината личност секогаш го мачи сомнежот: „Дали кажувам нешто или треба да ја држам устата затворена?“ Бидејќи чувството на вина што се јавува кога убавата личност изразува што сака и што не сака понекогаш може да биде полошо отколку да се случува да биде убав.
4. Кога „Everybody’s Darling“ ќе стане „Everybody’s doormat“
Но, што се случува кога некое лице ги чува своите потреби и желби под клуч и им дозволува на другите луѓе да веруваат дека сè е во ред како што е?
Ова однесување ја зголемува веројатноста да бидете искористени. Луѓето кои се премногу убави, честопати чувствуваат дека се користат за нивната добра природа. Луѓето околу нив се чини дека не го ценат целиот напор што го прави убавата личност. Како и? Според пријатната личност, тоа воопшто не е проблем.
Тука, во интерес на самозаштита, соодветно е да се формулира елегантно „не“. Вие сте исто така добредојдени да се насмевнете пријателски на ова „не“ доколку е потребно. Во секој случај, важно е да ги зачувате сопствените граници и не секогаш да кажувате „да“ на сè и секого. Затоа што кој сака да биде „Сите мила“ мора да внимава да не стане брзо „секој вратар“.
5. Непрекинат напор создава почва за согорување
Дури и ако живееме во општество во кое очигледно е важно да бидеме достапни во секое време, особено убавите луѓе треба да се погрижат да не бидат секогаш достапни за секого. Затоа што ако работите премногу континуирано, ја губите врската со самите себе, тоа е добра основа за развој на исцрпеност.
„Убавата“ подготвеност за работа треба да има една цел: да добие признание и благодарност од колегата. За жал, тоа е обратно, бидејќи студиите покажаа дека оние што се вклучуваат, прават многу, даваат и плаќаат, посилно се врзуваат и се за loveубуваат. Оние што прават помалку за своите колеги, од друга страна, сè повеќе ги сметаат за непривлечни и досадни.
Со други зборови, на луѓето не им е досадно да прават повеќе или помалку за другите луѓе. Тие стануваат привлечни кога ќе се вклучиме без да се изгубиме себеси. Недостатокот на препознавање од кој стравуваат пријатните луѓе е повеќе израз што другата личност треба да го стори помалку. Очигледно некој е премногу сигурен дека убавата личност веќе прави сè и не мора сами да правите ништо. Тука може да има смисла да се прераспределат задачите - да се заштитите од исцрпеност и да ги цените сопствените перформанси. На крајот на краиштата, зголемувањето на сопствените перформанси не генерира почит подолго време, туку напротив, колега кој верува дека можат да се потпрат назад.
6. Страв да не направите нешто погрешно
Маѓепсано е. Добриот маж доаѓа кај кучка жена и убавата жена кај ова лошо момче. Тоа не може да оди со вистинските работи, нели?
Да може! Слободните кои се плашат да направат нешто погрешно, се негираат во запознавањето. Истото важи и за постојните партнерства. Ако сте премногу пријатни од страв да не направите грешки, можете брзо да танцувате на носот.
Во партнерствата, многу луѓе бараат некој со кого можат да украдат коњи - лојален и смел партнер на кој можат да се потпрат. Па, дали критериумите се лојални и смели? Лојалноста се чини лесна за пријатните луѓе. Но, што е со храброста? Храброст да се прават грешки еднаш во некое време?
7. Изговорено низ цветот
Не паничи, не мора да се претвориш во чудовиште што прогонува мажи или мачо заведувачки за жени. Тоа не е потребно и не одговара на пријатна личност. Ако се чувствувате огорчени што сте „премногу фини“, наместо тоа можете да земете свој дел од одговорноста.
Бидејќи луѓето кои се премногу пријатни често зборуваат низ цветот и сјаат над некои работи за да не се навредуваат. Има многу на кои тие не се обраќаат отворено затоа што не сакаат никого да одбијат. Но, понекогаш е добро да се обраќаме на работите отворено и директно. Ова може да се направи со пријателски тон. Оние што сакаат да бидат разбрани можат да се изразат на разбирлив начин.
8. Не е замислено да биде!
Непоколебливото верување дека тој или таа не мислеше дека е поврзано со доза наивност. Дури и ако наивноста значи да се претпостави дека другите луѓе се секогаш тука едни за други и дека тие дејствуваат исклучиво во loveубов и наклонетост во корист на човештвото, сепак се случува луѓето да се повредат - без разлика дали намерно или случајно. Убавиот човек ќе ја разгледа оваа повреда, на крајот на краиштата, во неговиот свет, другите не значат дека е толку болно. Сепак, без оглед дали повредата е намерна или случајна, понекогаш може да биде корисно да се изговори повредата.
Под претпоставка дека навредата била намерна, таа може да се реши со решавање на истата и, следствено, да се избегне за во иднина. Затоа што може да се браниш од луѓе кои имаат садистички склоности.
Под претпоставка, и тоа ќе биде многу поголемиот дел, повредата беше случајна, уште поважно е да се реши и реши. Инаку, оваа повреда ќе застане додека тлее во собата и ќе создаде расположение како пред летна грмотевица: угнетувачка и многу непријатна.
9. „Не ми е гајле, вие одлучете!“
На некои убави луѓе изгледа не им е грижа. „Вие одлучувате!“ Потоа се вика. Во суштина, ова е само страв од можни конфликти. Што ако другата личност сака нешто поразлично? Ако си дадеме послушност, се чини дека сме безволни и попуштаме. Ако се спротивставиме, може да има расправија. Конфронтацијата не мора секогаш да биде „разговор за фрлање пица“ во кој сите инволвирани ставаат сè што секогаш сакаа да кажат на врвот и му го фрлаат на ушите на другиот. Напротив: ако ги искажеме нашите желби навремено, нема што да се акумулира.
Секој што научил дека расправиите секогаш дегенерираат во повредни расправии и каде што потоа можете само да ги избришете искршените парчиња, ќе биде тешко да го искажете своето мислење. Ако сметате дека сте премногу пријатни за овој свет, вежбајте да носите помали одлуки, како што се: Б. со избор на ресторан за вечерва.
Малку помалку „Не ми е гајле“, исто така, им покажува на нашите ближни луѓе дека сме помалку рамнодушни кон нив, туку повеќе: „Ти ми сметаш“.
10. Начин на оправдување
Супер скапи дизајнерски чевли? Одете во пекара со пантолони за пот? Откажете без нова работа? Нема посета на мама во недела? Сè уште нема сметка на Фејсбук? Веројатно има многу причини поради кои може да се оправда. Но, зошто треба да се извините или да се правдате за нешто што во основа сметате дека е добро или добро?
Но, нешто друго се случува како оправдување: Ние не преземаме никаква одговорност за сопствените мисли, чувства и постапки. Наместо тоа, ние ја преземаме вината, понекогаш погрешно.
Затоа, особено за пријатните луѓе: Излезете од режимот на оправдување, во лична одговорност! Зошто не треба да стоиме на она што го мислевме, чувствувавме или направивме?
Ве молиме, бидете автентични!
Гласината дека мажите не сакаат убави жени и дека жените сакаат само лоши момчиња, сè уште трае. Додека самите не добиете ново искуство! Тие постојат, мажи и жени, кои ја ценат искрената и искрена врска.
Единствено што треба да направите е да не кажете „можеби“ кога во основа мислите „не“. Луѓето кои ви се допаѓаат го сакаат и вашето вид „не“. Никој не му помага ако во одреден момент се свртиш назад на својот живот и сфатиш: „На сите други им се допадна мојот живот, освен мене“.
Дозволено е да останете пријателски, сочувствителни и приврзани - особено кон вашите сопствени желби и потреби. Ако ви оди добро, и оние околу вас ќе го почувствуваат тоа.
И, ако во одреден момент добиете прекор „Тоа не е убаво!“, Обидете се да кажете „Благодарам!“ И истовремено насмевнете се.
Со почит, твојата Улрике Фукс
Советник за парови и алтернативен лекар за психотерапија