11 билни чаеви кои помагаат да изгубите тежина
Детоксирачкиот ефект на чаевите е непобитен, како и нивната помош при лекување на разни болести и зајакнување на имунитетниот систем, кога се правилно избрани. Во врска со администрацијата на чаеви за да се ослободите од вишокот килограми, чаеви мора да се смета како адјуванти во губење на тежината а не како главно решение.
Не очекувајте да изгубите тежина за чудо само со конзумирање чај, без промена на вашиот животен стил - здрава исхрана, следење на распоредот за одмор и вежбање што почесто. Пред да започнете да губите тежина, консултирајте се со лекар. Лековите против маснотии, на пример, имаат многу силен диуретичен ефект, што доведува до дехидратација и деминерализација на организмот доколку се консумира подолго време.
Препорачаниот метод на подготовка е инфузија. Во диетата чаевите се пијат незасладени. Се препорачува помеѓу една и три чаши на ден. Добро е да се започне со шолја чај на ден и на тој начин да се забележи можна нетолеранција.
За да се добие посакуваниот ефект, чајот се пие во одредени периоди од денот, во зависност од неговите специфични својства. Чаеви за прочистување пијат пред јадење. Лаксативни чаеви тие се пијани попладне, по можност навечер, бидејќи дејствуваат во текот на ноќта, а ефектот се чувствува наутро. Диуретични чаеви не пијте навечер, поради брзиот ефект, ниту чаеви што се тонични или енергични, бидејќи ќе доведат до несоница. Исто така се препорачува чаевите со смирувачки ефект да се пијат навечер, пред спиење. Еве неколку билни чаеви кои помагаат да изгубите тежина:
1. Зелен чај
Тој е ефикасен антиоксиданс, раствора масти, ја намалува апсорпцијата на масни киселини и, покрај тоа, го намалува нивото на холестерол.
2. Чај од коприва
Содржи витамини (Ц, К, Б12, А) и калциум, има лековито дејство кај анемични лица, се препорачува при слабеење. Помага во борбата против болести како што се ревматизам, дијабетес, чиреви, камења во бубрезите. Го стимулира имунитетот, спречува задржување на водата и исто така го намалува апетитот.
3. Чај од лист од црница
Се користат суви лисја, а освен корисен ефект при слабеење, помага и во лекување на болести како што се чиреви, гастритис или дијареја.
4. Чај од глуварче
Има силно детоксикативно и диуретично дејство. Тој е добар тоник и го намалува холестеролот.
5. Црн чај
Како зелен чај, тој промовира согорување на маснотии. Го забрзува метаболизмот и ги регулира нивоата на шеќер во крвта преку содржината на теафлавин и теарубигин, супстанции кои имаат ефект сличен на инсулинскиот.
6. Шок чај
Предизвикува обилно потење, ги отстранува токсините од телото, има лаксативно дејство и помага при слабеење.
7. Чај од артишок
Помага во елиминирање на токсините и го подобрува варењето на храната.
8. Чај од шипка
Ги елиминира токсините од телото, богат е со витамин Ц, кој делува антиоксидативно. Има диуретично дејство, го стимулира лачењето на жолчката.
9. Пченкарен чај од свила
Има диуретично дејство.
10. Чај од скакулци
Помага при варење, ги раствора камењата во бубрезите. Тој е моќен диуретик.
11. Чај од цикорија
Промовира лачење на жолчката, помага во детоксикација на црниот дроб и враќање на клетките на црниот дроб.