11 грешки во губење на тежината - избегнување на најголемите пречки за маснотии
Дали сакате да избегнете губење на тежината? Конечно да изгубите тежина успешно? Дали барате поголема мотивација отколку што можевте да најдете досега? Го сфативте! Токму тука.
Со секоја диета што некогаш сте ја започнале, многу се докажавте. Вие сте мотивирани. И вие сте дисциплинирани. Не мислиш така? Потоа, размислете за сите денови што ја следевте вашата диета. И заборави ги другите. Добро, сè уште не сте ја постигнале целта. Но, се обидовте. И издржавте некое време. Некогаш повеќе, некогаш помалку. Но, секогаш за некое време. - И повторно и повторно се обидуваш да ја постигнеш својата цел. Значи, ниту вие не се предавате. Инаку не би бил тука.
Така можете да изгубите тежина. Очигледно тоа не е проблемот.
Дали некогаш сте ги додале сите килограми што толку многу сте ги изгубиле во животот? Размислете за тоа - не, не читајте повеќе. Размислете и пресметајте. Willе бидете изненадени од резултатот. Можеби сте од оние луѓе кои би се изгладнувале целосно од животот. Да не беше тој оцрчен јо-јо ефект.
Па, зошто сè уште не сте таму каде што сакате да бидете?
Дали навистина не беше доволна мотивација? Или имаше пречки, сопки што не ги препознавте како такви? Дали ви недостасуваат сигурни и одлучни информации за тоа како навистина работи слабеењето? - Откријте што беше тоа! И смени го тоа што те запре! Вие сте на вистинскиот пат. И тука ќе најдете сè што треба да знаете за да избегнете типични грешки во губење на тежината и да станете тенки:
Единаесет класични, лесно избегнувачки грешки при слабеење кои саботираат каков било успех во слабеењето
+
Единаесет генијални и фантастично едноставни совети кои ќе ви помогнат да изгубите тежина од радост и леснотија
11 класични, типични и избегнувачки грешки при слабеење кои ќе го саботираат вашиот успех
Веднаш ќе дознаете што ве ве исфрлило од колосек во претходните обиди за слабеење. Willе ги најдете причините што го уништија успехот во слабеењето. За да можете тогаш - со вашето ново знаење - да ги избегнувате следниот пат кога ќе се обидете.
Патем, според истражувањето нарачано од Weight Watchers во 2010 година, 78% од жените престануваат да држат диети. Тоа е 8 од 10. И може да се претпостави дека мажите се чувствуваат исто. - Гледате, не сте сами. Повеќето се како тебе.
Но ТИ сакаат да го променат тоа сега. Сакате да научите од своите грешки. Најдобрите информации за ова можете да ги најдете овде. Но ОПАСНОСТ: Она што ќе го најдете овде, не може да се кликне на „брзо“! Одвојте време, зачувајте ја страницата - ако сакате - под вашите омилени и прочитајте ја целата во мир. Дефинитивно вреди!
КОМПЛЕТНА СОДРИНА
Грешка во губење на тежината # 1: Разумни причини
Што ве мотивира да изгубите тежина? Биди искрен. Дали затоа што премногу дебелината долгорочно ве боли? Бидејќи во плакарот сè уште висат панталони или фустани и здолништа што би можеле да ги носите повторно? Затоа што вашиот најдобар пријател сака да изгуби тежина и вие треба, исто така? Да? - Штета. Бидејќи во овој случај вашите шанси да изгубите тежина не се навистина добри.
Причините што само ги споменавме, се разбира, сите многу разумни причини. Но, само околу 10% од нашите постапки се контролирани од нашиот интелект, нашиот здрав разум и затоа од разумни причини.
Останатите 90%, нашата потсвест, не се грижат за разумни причини. За вашата потсвест, моментот смета, моментот. Не утре или задутре.
Вашата потсвест секогаш се труди да го најде она што се чувствува како најдобро решение за вас - во СЕГА.
Значи, ако сте несреќни или стресни токму сега и чоколада е соодветно решение за овој акутен проблем, тогаш вашата потсвест ќе ви помогне на најбрз начин.
Фактот дека навистина сакате да изгубите тежина не се зема предвид при решавање на проблемот. Уште може да го направите тоа утре.
Дали го видовте проблемот? Дали можеби воопшто го знаете тоа? Добри причини не се доволно добри. - Без оглед која е вашата цел.
За вистински успех на клиентот, долгорочен и траен, потребна ви е вашата потсвест на бродот. Само кога слабеењето ќе се чувствува добро, ќе имате долгорочен и траен успех. Затоа што тогаш ја имате вашата потсвест на бродот.
Тоа значи на обичен јазик: Само ако слабеењето се чувствува добро, ќе стигнете до вашата фигура од сонот.
Затоа, обидете се да направите слабеењето што е можно полесно и удобно за себе - барем во првите неколку недели. Започнете со мали чекори и бидете целосно свесни за овие успеси. И запомнете: само кога се чувствува добро, сте го направиле тоа правилно.
И, ако сакате да ставите повеќе бензин по слабеењето, секогаш бидете сигурни дека сепак се чувствува добро. Ако повеќе не го прави тоа, тогаш повторно успори и успори.
Во овој момент не е потребно повеќе да се влегува во предметот на потсвеста. Бидејќи знаењето повеќе за тоа што го прави потсвесното крлеж не е апсолутно потребно. Ако тргнете од овој дел дека добрите причини не ви помагаат и дека губењето тежина секогаш мора да се чувствува добро, ги разбравте најважните работи.