12 дена од Алмасед Турбо
Дискутирајте за 12 дена Almased Turbo од 16.03. во Диета на Алмасед Форум од областа на диети; Здраво. бидејќи во моментов сум многу незадоволен и верувам дека само радикалното намалување ќе помогне конечно да се ослободам од неколкуте вишок килограми што ги имам
12 дена Алмасед Турбо од 16.03.
Бидејќи во моментов сум многу незадоволен и мислам дека само радикално расекување ќе помогне конечно да се ослободам од неколкуте вишок килограми што моментално ми пречат, решив да направам неколку дена турбо.
Никогаш порано не сте го направиле тоа. Свесен сум дека моите резолуции исто така може да бидат нереални (обично ми е многу тешко да постигнам минус 500 килокалории), но сега ќе пробам.
Дали некој друг само реши да започне деновиве или утре? Се радувам на размена.
Како што реков, никогаш порано не сум го направил тоа. Ги знае само основните основи. сите три оброци со вода инаку заменуваат само супа, чаеви и сл., но за суптилностите (на пр. препорачливо е евакуација на цревата/потребно - и ако е така кога) сè уште може итно да ми треба размена и совет.
Дали има навистина таков леплив овде во форумот, во кој е даден преглед на информации за работата Алмасед (Турбо)? Јас би бил многу среќен да имам врска.
О да: клучни податоци: жена, 29, тежина приближно 59-60 кг . Ова утро 59,2 кг, цел 55, Х, големина: 171. Целта изгледа ниска, но јас сум многу амбициозна аматерска балетанка и сакам да одам на претстојна претстава + Едноставно, повелете обука во прифатлива форма (скокови и сл. Сè е многу полесно со помала тежина). Може да се расправа за естетиката
Тоа како позадина.
Надеж за поддршка, размена или слично.
AW: 12 дена Almased Turbo од 16 март.
Добро хм можеби сè уште може да се поврзам со постоечка нишка некаде?
Инаку клучните податоци за денот на започнувањето: 59,8 кг. Денес сè уште јадам малку цврста храна затоа што не сакам да го фрлам овошјето/јогуртот од фрижидерот поради спонтаниот почеток на диета. Вечерта мислам дека навистина започнува со „само течност“. Бидејќи сè уште имам часови за танцување навечер, денес се откажувам од „ризикот од евакуација на цревата“ и можам да го земам за утре наутро.
Моето прекумерно јадење од вчера (околу 1500 или 2000 килокалории премногу.) Сè уште има значителен ефект врз мојата физичка благосостојба, но исто така ми дава огромен дел од исчекување и мотивација за радикално намалување.
Им испраќам на сите други луѓе на Алмасед нешто од мојата „мотивација за почетници“ и се надевам дека наскоро ќе најдам со што да се поврзам тука.
AW: 12 дена Almased Turbo од 16 март.
еј
Сакам да прашам дали можам да учествувам ?
Слични теми на 12 дена Алмасед Турбо од 16.03.
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш