12-дневна диета со POMELO

Ниската калорична содржина на помело го препорачува ова овошје во диетите. Помело може да ги замени калоричните закуски притоа обезбедувајќи хранлива вредност.

pomelo

Што повлекува помело диета:

  • препорачаното времетраење за оваа диета е 12 дена
  • За време на вашата диета имате ограничување од околу 800 калории на ден
  • за време на диетата потребно е да се консумираат најмалку 8 чаши вода на ден.

Мени за диета со помело:

  • за појадок: 2 тврдо варени јајца - 2 парчиња леб - половина помело
  • на ручек: салата од зеленчук, парче варено месо. Комбинирајте со ½ помело или сок од помело.
  • на вечера: Се препорачува црвена и зелена храна, комбинирана со риба или варено говедско месо, не пржено. Покрај тоа, комбинирајте ½ овошно помело или чаша свеж сок од помело.

Диетата со грејпфрут се смета за диета богата со растителни влакна и помага при слабеење.