14 намирници за секојдневна употреба - подобар здрав живот
Нема повеќе храна во фрижидерот? Што подготвувам сега за вечера? Ние ќе ви покажеме 14 намирници кои никогаш не смеат да изостанат во вашиот оставата, чајната кујна!
Го отворате фрижидерот и откривте дека е целосно празен. Што подготвувам сега за вечера? Дали е првата очајна мисла? Свесен, редовен шопинг се препорачува за оваа ситуација да не се повтори. Во овој пост препорачуваме 14 Храна, што никогаш не треба да недостасува.
Која храна секогаш треба да биде достапна?
Не треба да ги заборавите следниве производи следниот пат кога ќе купувате:
лимон
Прво, да разговараме за лимонот. Агрумот е корисен за здравјето и прави многу јадења повкусни. Ако сте жедни, вкусна лимонада со лимон, вода и мед може да биде многу освежувачка. Можете да збогатите риба, маринади или салати со малку сок од лимон. Совршен за намалување на употребата на сол.
коријандер
Оваа билка припаѓа на семејството магдонос. Користете ја сортата што е подобра за вас. Коријандер се користи за сосови, чорби или јадења од живина. Ова им дава посебен вкус и на зеленчукот и на рецептите за месо. Најдобро е да имате коријандер или магдонос секогаш свеж и да го исечкате непосредно пред подготовката.
Мајонезот
Можете да купите мајонез или можете да го подготвите сами, но последното не трае толку долго. Мајонезот содржи и витамин Е и може да се користи во бесконечен број рецепти: сендвичи, месо, салата од компир итн.
Уште еден зачин што не може да изостане. Можете сами да направите сенф или да купите и внатре подгответе бројни варијации (со билки или мед, итн.). Сенфот е погоден за салати, сендвичи, зеленчук, црвено месо, колбаси и многу повеќе.
Храната сеопфатна - путер
Путерот е важна состојка во некои рецепти што се прават со брашно и исто така е многу популарен за вкусни тостови за појадок. Покрај тоа, путерот е толку разноврсен што се користи за десерти, како и за главни јадења, ладни или топли, варени или сурови рецепти.
Постои огромен избор на сирења. Затоа, изберете се. Крем сирењето може да се користи за закуски или пити додека Моцарела за пица и крем сирење за полнење торта служат Маскарпоне или рикота се особено погодни за десерти, ренданото сирење е посоодветно за супи, чорби или тестенини.
Јајцата можат да обезбедат помош при итни случаи. Пар варени јајца со малку сол и оригано ќе го задоволат вашиот глад сè додека не се вратите дома од шопинг. Вие самите знаете што може да се подготви со јајца: десерти, колачи, курви, палачинки, варени јајца или пржени јајца. Можните комбинации се бесконечни.
Храна со цврста школка
Меѓу нив има банана, јаболко и авокадо. Како резултат, тие можат да се чуваат во фрижидер неколку дена и да имаат ефект на полнење. Можете да ги јадете сурови и тие ќе ви помогнат да го поминете попладнето до вечера. Мора во домаќинство со деца.
Компири
Многумина ги чуваат во фрижидер за подобро зачувување. Дури и нашите баби рекоа дека компирот не треба да недостасува во ниту едно домаќинство. Компирот секогаш може да ни помогне да излеземе од неволја. Пире, торти од компири, помфрит, салата од компир, едноставно зачинете со малку масло и црвен пипер и може да се подготват многу јадења со кои сигурно ќе бидете запознаени.
Кромид и лук
Кромидот и лукот главно се користат за зачинување на разни јадења. Со малку фантазија, лук и кромид, можете да го претворите најлутото јадење со тестенини во гурманска чинија. Големите предности на двата вида зеленчук веќе ги објаснивме неколку пати во други статии.
шунка
Срдечен сендвич може да се направи за кратко време со шунка и малку сирење. Сурова шунка за вечера е исто така вкусна. Обидете се да ја пржите шунката исечкана на коцки во малку маслиново масло, едноставно божествена со малку тост.
Млечни производи
Ние веќе споменавме сирење и путер, но не заборавајте на млеко и јогурт, бидејќи тие се многу корисни и може да се земат и сами по желба. Млекото може да се користи за слатка или солена храна или пијалоци. Тука треба да обрнете внимание на датумот на истекување.
Павлака или павлака
Повеќе млечни производи кои се многу корисни. Кисела или слатка павлака или павлака се користат во многу препарати. На пример, кај тестенините, кремот е неодолив.
Моркови
Морковот држи малку подолго во фрижидер отколку другиот зеленчук. Како совет за продолжување на рокот на траење, чувајте ги во амбалажата во долниот оддел за фрижидер. Можете да ги јадете морковите сурови или варени, рендани или коцки, како гарнир или фил. Тие се само вкусни.