17 килограми изгубени - не може да запре тело на форумот; фитнес
Здраво на сите
Еве еден обратен проблем отколку што повеќето имаат:
Мојата тежина во 2009 година: 74 килограми
Мојата тежина во февруари 2010 година: 57 килограми
Изгубени за 5 месеци: 17 килограми
Големина на панталони пред: 42
Големина на панталони сега: 36
Ја сменив исхраната, но исто така обрнав внимание на маснотиите и калориите. Ironелезо. Без шеќер, слатки, сода, свиркање, ништо слично.
Покрај тоа, 3 x неделно фитнес центар (мускулни вежби, предење) и секое утро 30 минути гимнастика .
Мојата физика е тотално променета. Многумина околу мене сега мислат дека станувам премногу слаб и дека апсолутно морам да престанам со исхраната и повторно да јадам нормално. Ова може да биде. Иако досега добив и убави мускули .
Проблемот е, јас сум толку навикнат на мојата „програма за јадење“ сега што не можам да успеам да јадам повеќе. Ако јадам само уште една ролна, имам чувство дека покрај себе имам и огромен оброк и тоа ме прави да се чувствувам несигурен и сакам веднаш да го „одработам“. Се чувствувам безбедно ако продолжам вака. Знам дека ова е нездраво и може да има последици. Но, не можам да ја убедам главата за ништо друго.
Никогаш не сум бил толку слаб како сега (сега имам 33 години и имам 3 годишен син). Никогаш не бев анорексична или слично. Многу се забавувам со моето „ново“ тело и фитнес. Но, јас сум исто така нервозен и нестрплив многу побрзо.
Дали некој го знае овој проблем? Што можам да направам за да излезам од овој „маѓепсан круг“?
Јас сум многу благодарен за одговори