20 работи што ги разбираат само оние со гонартроза
Само лице со остеоартритис на коленото може да разбере што значи болка во коленото и колку оваа болест може да влијае на вашиот секојдневен живот, особено ако зборуваме за напредна фаза, кога оштетувањето на зглобовите е доста сериозно.
Затоа, денес ви кажуваме кои се аспектите што би ги разбрале само пациентите со гонартроза, бидејќи нивната болест е единствена и ги погодува на одреден начин.
1. Не можете да одлучите што најмногу боли: одете во тоалет или обидете се да седите на тоалетот, затоа што болката во коленото тешко се поднесува.
2. Понекогаш чувствувате дека е невозможно да влезете во автомобил или да излезете од автомобилот, па затоа одлучувате да останете дома.
3. Дури и ако мислите дека одите нормално на улица, на автобуска станица или на трамвај, симптомите и болката се веројатно очигледни, бидејќи некое лице ви нуди место за седење.
4. Следниот пат кога несвесно ќе ја ставите ногата околу ногата на стол или ќе ја потпрете на скалите на скалите, брзо се сеќавате зошто не треба да правите такви движења.
5. Знаете колку може да биде голема болката ако се обидете да се искачите или спуштите по скалите во вашиот блок и откажувањето на лифтот е проблем за вас.
6. За да се вратите во кревет, од една на друга страна, треба да направите натчовечки напор, а болката и непријатноста во колената не ви даваат мир.
7. Тешко ви е да се наведнате, а потоа да станете ако, на пример, треба да земете нешто од долната полица на ладилникот.
8. Кога ќе ги ставите панталоните наопаку или обратно, во искушение сте да ги оставите така, затоа што знаете дека дури и активност поедноставна како облекувањето ви предизвикува голема болка во коленото.
9. На различни места во куќата, како што е бањата, користете ги сите цврсти предмети што можете да ги држите за да станете или да се потпрете.
10. Секогаш се плашите од лизгање или сопнување, бидејќи сте многу несигурни во движењето поради болка.
11. Кога колената ќе заглават во иста позиција или ќе се повредите, во тие моменти чувствувате дека никој навистина не може да ја разбере вашата болка.
12. Секогаш давајте си дополнителни 5 или 10 минути за да направите нешто што вклучува движење.
13. Поголемиот дел од времето, мора да побарате помош од вашето семејство за да ве врзат за врвки, бидејќи зглобовите на коленото многу ве болат.
14. Знаете дека е во ред да забавите. Едноставно не брзате. Покрај тоа, колената не сакаат да соработуваат поради гонартроза.
15. Ако се чувствувате пријатно во шорцеви, можете да продолжите да ги носите. Знаете дека не треба да ги покривате колената погодени од артроза.
16. Кога некој близок ќе ве праша што сакате за роденден, вашиот одговор е секогаш во врска со третманот со гонартроза: дали сакате кутија со лекови против болки?.
17. Скалите се едноставно мака. Рампите, лифтовите и ескалаторите се измислени за да ви го олеснат секојдневниот живот и повеќе ги цените откако откривте дека страдате од гонартроза.
18. Мора да ги истегнувате нозете и да ги движите на секои 15 минути, дури и додека гледате филм на ТВ, што може да ги изнервира оние околу вас, кои не разбираат колку е голема вашата непријатност во зглобот.
19. Една од нив е да се обидете да ги набавите предметите од горната полица во кујната. Но, кога ќе се обидете да извадите нешто од фиоката или од најниската полица, знаете дека овој потег значи многу да ги свиткате колената. Иако изгледа едноставно, само некој со гонартроза ги разбира маките низ кои поминувате во овие моменти.
20. Кога ќе се облечете, се чувствувате уморни по првите движења. Истото важи и кога треба да се соблечете и да ги свиткате колената. Болката е огромна.
Проценете го ризикот од артроза на колената или колковите бесплатно! и брзо откријте дали болката во зглобовите укажува на зголемен ризик од артроза. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, имате корист од бесплатна консултација со специјалист!