20 сметки за фитнес што прават да сакате да вежбате
Дајте ни мотивациски удар: Фитнес Инстаграм
1. @iza_goulart
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Моделот на „Викторија Сикрет“ Изабел Гулар (30) докажува дека има напорна работа во тело од соништа: Бразилката ги покажува своите дневни тренинзи и испотени тренинзи на својата сметка - исто така во кратки видеа.
2. @tracyandersonmethod
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Трејси Андерсон (40) има развиено своја програма за обука - „Методот на Трејси Андерсон“, кој го користи за да не направи само нас, туку и starsвезди како Гвинет Палтроу и Шакира, пот. На нејзиниот профил на Инстаграм има кратки видеа за фитнес за учество.
3. @balletbe Beautiful
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Мери Хелен Бауерс (35) е професионална танчерка на балет, која веќе неколку години ја споделува својата работа на Јутјуб, нејзиниот блог и Инстаграм. Во меѓувреме, таа ја вклучува и својата мала ќерка во вежбите.
4. @blogilates
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
28-годишникот Кеси Хо е вистински гуру на пилатес. Нејзината филозофија: води балансиран, здрав живот и греши малку тука и таму - забавата не смее да се изгуби.
5. @kayla_itsines
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кајла Ицинес е личен тренер и ветува совршена фигура во бикини со нејзиниот 12-неделен план. На нејзина сметка, 23-годишната девојка споделува мотивациони зборови и слики пред и потоа од претплатници кои направиле голем напредок.
6. @giseleofficial
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Супермодел Iseизел Бундхен (33) има совршено тело кое го одржува во форма со јога, џогирање и помош на нејзиниот личен тренер. Секогаш и тогаш таа ни дава увид во нејзиниот тренинг на својот профил на Инстаграм .
7. @bodybyjill
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дали би сакале и тело како iseизел? Оваа дама може да ви помогне да го остварите тој сон: личен тренер на iseизел Illил Пејн. Таа споделува мали видеа за вежбање на нејзиниот профил на Инстаграм за да учествува.
8. @hilariabaldwin
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Хилариа Болдвин (31), сопруга на американскиот актер Алек Болдвин, работи како наставник по јога. И докажува на вашата сметка дека можете да правите јога во секое време, каде било ...
9. @mistyonpointe
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Магла Коупленд (32) е солист на американскиот балетски театар. Таа споделува инспиративни фитнес слики на Инстаграм кои будат итна желба веднаш да се запишат на час по балет ...
10. @gypsetgoddess
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кејтлин Тарнер патува низ светот - и прави јога во тој процес. Со својата позитивна харизма и вежби за имитирање, таа инспирира над 210 000 луѓе секој ден.
11. @yoga_girl
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Друга инспиративна сметка за јога е онаа на Рејчел Братен: 26-годишната девојка ги покажува своите вежби во позадини кои го одзема здивот, а во исто време ве тера да сакате да учествувате и да патувате.
12. @msjeanettejenkins
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Холивудски тренер и нутриционист Etteанет enенкинс (41) е позната по своите специјалитети: дефинирани мускули и логор за бикини. Кели Роланд и Алиша Кис веќе биле обучени од неа.
13. @jenselter
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
.Ујоршкиот модел Enен Селтер има завидно тело - и на својот профил на Инстаграм 21-годишната девојка ни покажува како го тренира. Во кратки видеа таа докажува дека на жените не им е потребна теретана за да вежбаат ...
14. @fitnessontoast
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Швеѓанецот има фитнес, храна и мода Фаја Нилсон во еден чекор: На својот блог и профил на Инстаграм, 28-годишната девојка се фокусира на спортот и стилот во исто време.
15. @lydiaemillen
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Комплетниот пакет на мода, храна и фитнес е исто така достапен на Лидија Елисе Милен: Британката дава инспиративни совети и ве тера да сакате да одите на тренинг - секако во шик спортска облека.
16. @basebodybabes
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Сестрите Дијана Johnонсон и Фелисија Ореб формираат дуо за личен тренер чија обука е специјално насочена кон жените. На нивниот заеднички профил на Инстаграм, двајцата споделуваат информации за здрава исхрана и слики за вежбање кои изгледаат многу забавно.
17. @amandabisk
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Австралискиот скокач со стап Аманда Биск објавува фотографии на кои вежбате, вежбате јога и вежби за истегнување. 28-годишник е експерт за здравје и исхрана со скратено работно време.
18. @hannahbronfman
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Здрава исхрана, спорт и забава: Ова е профилот на Дјане и Модел на Инстаграм Хана Бронфман (26), кој зрачи со исто толку позитивна животна енергија, како што веројатно нема никој друг.
19. @biancamaycheah
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Блогер за фитнес Бјанка Чиа обезбедува увид во нивното здраво и спортско секојдневие на нивниот профил и ја доловува целата работа во естетски слики. Овој 19-годишник е основач и на веб-страницата за животниот стил Sporteluxe.
20. @natalieuhling
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
тренер Натали Улинг не само што разви своја сопствена програма за фитнес - „NUFit“ - туку е и многу запознаена со мотивацијата ...
Можете да дознаете повеќе за фитнесот и кои вежби можете лесно да ги направите од дома во нашите совети за фитнес.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата