21-те најдобри книги за интуитивна исхрана - Само јас
Интуитивна исхрана, совети
Поранешна медицинска сестра, сега интуитивен нутриционист во исхраната и тренер за управување со стресот. По долга борба со диети, моето тело и емотивно јадење, конечно сум слободен - бидејќи храната веќе не е проблем. Можам да ти помогнам конечно да се чувствуваш и на овој начин. Овде можете да организирате бесплатен воведен говор.
Каков тип на диета сте? Направете го тестот!
Емоционална храна
Спокој кога светот е наопаку - во 7 чекори
* Овој напис може да содржи придружни врски кои се обележани со *. Тоа значи: Ако купите преку него, добиваме мала провизија. Сепак, го препорачувам само она што сметам дека е навистина корисно.
Јас веќе детално опишав колку заминувањето од диетата го подобри мојот квалитет на живот во написот за Интуитивна диета - една година потоа. Но, да одам таму беше потребен процес на учење што тешко дека ќе го совладав без книги. Затоа, тука ќе ги најдете 21-те најдобри книги за интуитивна исхрана.
Ова вклучува книги за сродни теми на емотивно јадење, прифаќање на телото и природно слабеење. Ако сега се прашувате како можам да препорачам книги за слабеење во ист здив како и книгите за прифаќање на телото, тогаш овој напис може да ви даде нова перспектива за компатибилноста на двете теми.
Листа за проверка јаде интуитивно
Со оваа бесплатна листа за проверка, ја имате Најважните работи за вашето секојдневие со интуитивна исхрана на прв поглед - совршени за почетници! Исто така, ќе најдете дополнителна помош во бесплатната област за ВИП како благодарност што се претплатите на мојот билтен. Регистрирајте се и започнете!
Книги за интуитивна исхрана и природни навики во исхраната
Овие книги за интуитивна исхрана ќе ви помогнат да го прекинете циклусот мисли што се вртат околу храната. Тие подетално објаснуваат како изгледа природно однесување во исхраната, зошто е здраво и како може повторно да се научи.
Последно ажурирање на 3 декември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон/Како партнер на Амазон, заработуваме од квалификувана продажба
Книги на тема емотивно јадење
Емоционалното јадење не е за осуда - тоа е дел од секоја култура што радостите и тагите се придружени со голем празник и заедница. На долг рок, негативно-емоционалните предизвикувачи на јадење без глад се неповолни, бидејќи тие често придонесуваат за поголемиот дел од енергијата што не е физички потребна. Следните книги покажуваат стратегии за преструктуирање на овие долго реализирани реакции.
Последно ажурирање на 3 декември 2020 година/Поврзани врски/слики од АПИ за рекламирање производи на Амазон/Како партнер на Амазон, заработуваме од квалификувана продажба
Книги за прифаќање на телото
Без да дојдете до еден вид мирно разбирање со сопственото тело, учењето интуитивна исхрана станува доста тешко. Патем, тоа не значи дека треба да ја игнорирате желбата да изгубите тежина. Но, вие си правите огромна услуга, потопувајќи се во оваа тема. За жал, повеќето од нив имаат презир кон своите тела многу години и затоа им е потребна помош. Покрај тоа, позитивниот јазик на телото е уште поважен ако имате деца или доаѓате во чести контакти со деца. На овој начин вие не само што спречувате пренесување на социјална дискриминација, туку исто така ја намалувате веројатноста за нарушувања во исхраната во пубертетот.