30 дена без шеќер! Стефани Лутрели

30 дена без шеќер

Скоро е време. Нашиот уникатен „Предизвик без шеќер“ започнува на 4 ноември 2019 година. Над 4 вечери ќе научиме многу за шеќерот, ќе добиеме совети и трикови како најдобро да го избегнуваме и да се поддржуваме едни со други во истрајноста и успешно совладување на предизвикот. Ова ќе биде возбудливо!

Зошто треба да учествувате во овој предизвик?

Околу 80% од целата спакувана храна содржи шеќер или супстанции слични на шеќер: дури шунка, сенф, оцет, замрзнат зеленчук, намази и многу повеќе.

Неколку факти за шеќерот:

• Шеќерот предизвикува зависност и му нанесува голема штета на организмот.
• Шеќерот прави нивото на енергија да оди нагоре и надолу и го прави токму истото со нашите хормони. Со текот на времето, овие постојани подеми и падови ги тера да излезат од рамнотежа и повеќе да не функционираат како што треба.
• Кога внесуваме шеќер, панкреасот ослободува инсулин. Инсулинот се нарекува и „хормон за складирање“ и го спречува организмот да ги разградува мастите.
• Ако енергијата во шеќерот не се потроши веднаш по ингестијата (на пр. Преку вежбање), таа се претвора во маснотии и се складира во телото како телесна маст.
• Ние појаснуваме други важни факти во нашата серија предавања.

5-те најголеми придобивки од диетата без шеќер

1. Поконцентрирано и повнимателно

На почетокот на повлекувањето на шеќерот може да се чувствувате малку слаби и уморни, но по неколку дена се чини дека имате цело време своевидна магла во мозокот, која сега исчезна. Одеднаш може да размислите појасно, да станете поконцентрирани и повнимателни.

1. Повеќе енергија

Без шеќер се чувствувате поенергично и посвежо. Не ви требаат закуски за да го избркате уморот и повеќе не страдате од добро познатото попладневно слабеење.

1. Подобра кожа

Премногу шеќер може да доведе до мрсна и дамка кожа. Значи, наместо да се борите со проблеми со кожата со козметика однадвор, попаметно е да се решите однатре (шеќерот предизвикува и брчки!).

1. Повеќе свесност

Шеќерот е во многу намирници овие денови каде не очекуваме. Затоа, не боли да ја прочитате листата на состојки за некои производи кога купувате. Зачудувачки е да откриете дека храната што ја користите за да содржи многу адитиви штетни за организмот и нашето здравје.

1. Слабеење

Ако правите без шеќер, автоматски правите без многу нездрава и калорична храна. Чувството на вкус се менува и можете да уживате во здрави оброци на сосема поинаков начин. Успесите на вага се неизбежни!

Не е тајна дека шеќерот е штетен и ја уништува нашата фигура. Исто така, знаеме дека се чувствуваме подобро кога јадеме помалку слатки. Но, дури и најдоброто знаење не ни користи, ако не преземеме нешто. Поради оваа причина го препорачувам овој 4-неделен курс на секој што сè уште не успеал да ги отстрани или барем да ги намали слатките искушенија и нездравата храна од нивната исхрана. Заедницата што ја има истата цел на ум мотивира, поддржува и не остава простор за мрзливи изговори.

Бидејќи искусив за себе колку е добро да се помине некое време без шеќер, навистина сум среќен што ги пренесувам овие искуства. Ако навистина сакате да направите позитивна промена во вашето здравје и сликата за вашето тело, тогаш регистрирајте се денес!

По телефон на 0163 2872796 или пишете ми користејќи ја нашата форма за контакт.

---