4 одлични митови за исхраната на бремената жена! Клиника д-р
Дали сте бремени и сите, покрај потребните честитки, се преполни и да ви дадат совети за исхраната? Истиот совет што отсекогаш сте го слушале, со текот на времето, околу една бремена жена се заснова на митови што се одржуваат во луѓето од генерација на генерација.
Јадете за двајца! Лажен!
Идејата дека колку повеќе јадете, толку поголеми се шансите да раѓате здраво бебе, е лажна затоа што не е важна количината, туку квалитетот на потрошените хранливи материи. Сад со црна рибизла може да донесе повеќе хранливи материи за здравиот фетус отколку цела сарома.
Избегнувајте консумирање големи количини на преработена храна што придонесува за натрупување на вишок килограми и непотребен замор.
Бремената жена има желби кои мора да бидат задоволени, во спротивно детето ќе има пигментирани/кртни дамки во форма на „запрено овошје“! Лажен!
Грозјениот крт на ногата на бебето нема никаква врска со незадоволниот апетит на мајката за време на бременоста.!
Theелбите за време на бременоста се всушност каприците што се појавуваат во позадината на малите емоционални нарушувања на идната мајка. Откако ќе стане свесна за ова, бремената жена треба да ги третира овие каприци со зрелост, избирајќи, во зависност од внесот на калории во посакуваната храна, да се воздржи или само да вкуси.
Cелбите за време на бременоста ги сигнализираат потребите на фетусот! Лажен!
Како што споменавме погоре, желбите се само каприц на бремената жена и немаат никаква врска со реалните потреби на фетусот. Добро дизајниран план за исхрана, со помош на нутриционист, ќе обезбеди неопходен внес на протеини, јаглехидрати, липиди, минерали и витамини, истовремено давајќи ви енергија и кора од лимон за живот.!
Значи, не користете го овој мит како изговор за да ги задоволите сите ваши кулинарски желби, бидејќи подоцна ќе се борите силно со наталожените килограми.!
Доколку сте бремени, задолжително е да јадете месо! Лажен!
Иако нутриционистичките потреби на бремената жена и фетусот се зголемуваат за време на бременоста, доколку идната мајка ги осигура, дури и пред да остане бремена, сите избалансирани биолошки параметри и се грижи за железо, калциум, витамини, особено фолна киселина, бројот на црвени крвни клетки и албуминот да биде во нормални граници не претставува никаков проблем!
Важно е, во текот на целата бременост, идната мајка да има корист од поддршката на гинекологот, кој ќе ја следи еволуцијата на фетусот, препорачувајќи додатоци во исхраната кои можат да ги пополнат сите недостатоци и нутриционистот, кој ќе подготви ефективни планови за исхрана, способни да ги покријат потребите на вегетаријанската мајка. и бебето.
Од грижа и loveубов кон малото суштество што се формира во вашиот стомак, обезбедете ја потребната поддршка за да ги разберете принципите на исхрана прилагодени на вашите потреби.!
Распоред денес во Клиника д-р Негоита и проверете дали ги имате најдобрите нутриционисти/најдобриот гинеколог со вас!