4 причини за лош здив
Од Петре Добреску, петок, 7 април 2017 година, 17:28 часот
Тешко е да се разбере со мирисот на здивот, но кога чувствувате дека ова може да биде проблем за оние околу вас, треба да преземете нешто. Лош здив кој опстојува, без оглед колку се трудите да ја одржувате хигиената на усната шуплина се нарекува халитоза, а стоматологот е тој што може да препорача правилен третман.
Најчесто, лошиот здив не е предизвикан од медицински проблем, туку од нашите навики:
Лоша хигиена на усната шуплина
Лош здив е предизвикан од бактерии кои остануваат во усната шуплина (во интерденталните простори, на јазикот или под него и во гингивалните жлебови) секој пат кога јадеме или пиеме нешто. Со одржување на соодветна хигиена на усната шуплина можете да го намалите бројот на овие бактерии за да имате свеж и здрав здив. Со правилно четкање треба да се исчистат и забите и јазикот и внатрешноста на образите. Сепак, статистичките податоци покажуваат дека само едно од 10 лица правилно ги мие забите. Краткото време на миење и неточните движења се главните грешки направени при миењето на забите.
Всушност, уште потешко е да се мијат забите со четка за раце. Ако ја споредите домашната четка за заби со електрична, ќе бидете убедени зошто вашата воопшто не е ефикасна. На пр, овие електрични четки за заби тие имаат 7.600 движења на осцилација и ротација во минута, отстрануваат повеќе бактериска плакета од обична четка и помагаат да го почитувате времето на четкање, бидејќи тие имаат интегриран тајмер. Како што можете да видите, ова е исто така со одлична цена, што ќе ви помогне да заштедите пари со текот на времето, бидејќи сè што треба да направите е да ги смените главите на четките.
Сензација на сува уста
Плунката помага во чистење на усната шуплина и ги отстранува бактериите што го даваат тој лош мирис. Кога жлездите веќе не произведуваат толку плунка, устата се суши, феномен што се среќава особено за време на спиењето. Ова е причината зошто лош здив се јавува особено наутро. Но, постои и состојба што го предизвикува овој синдром на сува уста, и оставен нелекуван, проблемот со дишењето ќе се влоши.
И некои лекови можат да предизвикаат сува уста, додека други ослободуваат хемикалии во организмот што дури стигнуваат до клетките во устата и испуштаат непријатен мирис. Ако се сомневате дека лекот е виновен за лошиот здив, консултирајте се со вашиот лекар кој ви ги препишал таблетите или прочитајте го упатството за да дознаете дали ова е само една од несаканите ефекти на лекот.
Потрошувачка на тутун и алкохол
Мирисот на тутун тешко се отстранува и не исчезнува целосно дури и по миењето на забите. Ако лошиот здив е предизвикан од фактот дека сте пушач, единствената опција да се ослободите е целосно да се откажете од оваа навика.
И пиењето алкохол е одговорно за не баш свеж здив. Алкохолот ги дехидрира клетките, ја суши устата и ослободува токсини во телото, кои исто така достигнуваат до усната шуплина. Обидете се да ја ограничите потрошувачката на алкохол на максимум една чаша вино на секои два или три дена и ќе видите како вашето дишење станува попријатно.
Цревни, назални проблеми или инфекции
Проблеми со гастроинтестиналниот тракт, синузитис или инфекции може да предизвикаат отежнато дишење. Обидете се да избегнувате тешки оброци, преработена храна и диета богата со растителни влакна и протеини. Исто така, некои намирници можат да предизвикаат лош здив и тешко се отстрануваат. Кромид, лук или силни зачини треба да се избегнуваат ако не сакате да се грижите за свежината на здивот. Нивниот мирис не исчезнува дури и по миењето на забите, а објаснувањето е што е можно поедноставно. Штом се варат, тие стигнуваат до крвотокот, се носат во белите дробови и влијаат на вашето дишење се додека не бидат целосно исфрлени од телото, пишува MayoClinic.
Ако лошиот здив опстојува дури и кога ги преземате сите мерки на претпазливост, прилагодете ја исхраната и сте сигурни дека не страдате од гастроинтестинално заболување или немате инфекција, одете на лекар. Тој е единствениот кој може да ви каже што да направите за лекување на овој проблем.