4 видови храна што можете да ги имате во текот на животот
На секои 35 дена, кожата се опоравува. Црниот дроб, за околу еден месец. Вашето тело ги обновува сите свои клетки врз основа на она што го јадете. Затоа се вели дека „вие сте она што го јадете“. Откријте на кое ниво на исхрана сте и променете го вашиот животен стил што е можно поскоро.
Ниво 1: Јадете за задоволство
- Незрели сте и импулсивни
- Вие го максимизирате вашето задоволство и барате непосредна среќа
- Сакате преработена храна, како слатки, сладолед, бонбони
- Пијте вишок кафе, алкохол и сокови
- Вежбајте емотивно јадење како одговор на стресот во животот
Ниво 2: Јадете за енергија
- Јадете само за да го задоволите вашиот глад
- Јадете според нивото на шеќер во крвта
- Брзата храна е често опција
- Квалитетот не е важен многу за вас
- Не размислувајте за влијанието на храната врз животната средина
- Јадете храна што формира гастроинтестинална киселина или предизвикува алергии
Ниво 3: Јадете за да лекувате
- Се обидувате да се спасите од ефектите на јадење на нивоа 1 и 2
- Одете на диета (сурова, крвна група, Аткинс)
- Вие сте поодговорни отколку во случаите 1 и 2, но не уживате во здравјето на железото
- Користете додатоци во исхраната
- Брзо се заморувате и станувате критични кон себе
Ниво 4: Јадете за здравје
- Вашата диета е резултат на долгорочни лекции за исхрана
- Изберете здрава, органска храна и јадете ја во умерени количини
- Ја цените храната како лек, свесни сте за нејзината лековита моќ
- Вие готвите, се грижите за тоа што ќе изберете да го ставите на масата
- Не држите диети, имате здрав начин на живот
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.