5 пијалоци кои го прават вашиот стомак рамен

Храната богата со шеќери и масти, како и потрошувачката на газирани пијалоци и недостаток на физичка активност може да придонесе за акумулација на маснотии во стомакот. Но, постојат некои пијалоци кои ви помагаат да го вратите рамен стомак за кратко време.

На телото му требаат и маснотии, но добро е да му се обезбедат здрави масти. Со цел да се намали веројатноста за појава на нездрава желба за маснотии, препорачливо е да се обезбедат здрави масти на организмот преку консумирана храна и пијалоци.

пијалоци
стомак

Ако го започнете утрото со пијалок кој содржи здрави масти, но и состојки кои го потиснуваат апетитот и го забрзуваат цревниот транзит, зголемете го процесот на елиминирање на масните наслаги од стомакот.

Кафе со кокосово масло

За да направите чаша кафе со кокосово масло, потребни ви се следниве состојки:

  • 1 чаша топло, кафе без шеќер
  • 1/3 може домашна шлаг
  • ½ лажичка путер од кокос
  • ½ лажичка путер од кашу

Ставете ги сите состојки наведени погоре во блендерот. Потоа послужете кафе наутро, на празен стомак. Појадувајте еден час или два откако ќе го испиете кафето.

Кафе од цимет

За кафе со скоч ви се потребни следниве состојки:

  • 1 чаша топло, црно кафе без шеќер
  • 1 лажичка путер
  • 1 лажичка кокосово масло
  • мелен цимет, по вкус

Ставете го кафето, путерот и кокосовото масло во блендер. Потоа додадете цимет по вкус и послужете го кафето.

Смути со јагоди

Направете смути со јагоди, кое можете да го послужите наместо закуска, па дури и наместо оброк.

Потребни ви се следниве состојки:

  • 1 чаша замрзнати јагоди
  • 1 замрзната банана
  • 1 лажичка кокосово масло
  • 350 мл бадемово млеко

Користете го блендерот за да ги претворите сите овие состојки во пијалак.

Хранлив пијалак со бобинки

Подгответе го ова смути што ќе го консумирате наместо главен оброк. Содржи вредни хранливи материи, како и масти, кои ќе го задоволат гладот ​​со часови по ред.

Потребни ви се следниве состојки за да го подготвите:

  • ½ замрзната банана
  • ½ чаша замрзнати јагоди
  • ½ чаша замрзнати рибизли
  • 60 гр овесна каша
  • 1 лажичка семе од чиа
  • 1 лажица прав матча
  • 2 лажици путер од бадем
  • 1 лажичка мед
  • ½ чаша грчки јогурт
  • 350 гр бадемово млеко
  • прав на хималајска сол

Користете го блендерот за да ги претворите сите состојки споменати погоре во хранливо смути. Послужете го пијалокот подготвен како главен оброк во текот на денот.

Енергично смути со многу кофеин

Може да подготвите хранливо смути, кое содржи значителни количини кофеин, што ви дава енергија, но и потребниот дел од витамини.

Потребни ви се следниве состојки за да го подготвите ова смути:

  • ½ замрзната банана
  • 1 лажица путер од бадем
  • 1 лажичка кокосово масло
  • 1 лажичка прав мачја
  • 230 гр топло кафе
  • 230 бадемово млеко
  • 1 чаша мраз

Претворете ги сите состојки во пијалак со мешалка. Послужете го ова смути како закуска напладне, кога ви треба доза на енергија.