5 пијалоци за слабеење и подобар имунолошки систем

подобар

За да ги искористите целосно овие сокови, треба да користите органски одгледувани состојки. Така, можете да го користите и садот, кој содржи многу важни хранливи состојки кои можат да го зајакнат имунитетот.

Овошјето и зеленчукот содржат широк спектар на активни состојки кои го промовираат здравјето на организмот. На пример, витамини, минерали, влакна и други есенцијални хранливи материи. Потребно ви е сето ова за а подобар имунолошки систем.

Затоа, тие можат да помогнат да се зајакне имунитетот и да се подобри фигурата.

Јадењето здрава исхрана е клучно за соодветна тежина и правилно функционирање на имунолошкиот систем.

Затоа ви препорачуваме 5 вкусни рецепти за детоксикација на сокови, со кои можете да ја надополните вашата исхрана.

Пробајте ги овие сокови, ќе ви се допаднат!

1. Сок направен од јагоди, гуајаба и портокал

Оваа овошна комбинација резултира во сок со многу витамин Ц.Овој високо ефикасен антиоксиданс го зајакнува имунитетот и исто така го штити организмот од разни микроорганизми.

Пијалокот е малку калоричен, но содржи многу растителни влакна и затоа има силно заситено дејство и го подобрува варењето на храната.

состојки

  • 2 грст јагоди
  • 1 гуајаба (гуава)
  • Сок од 2 портокали

подготовка

  • Јагоди и гуајаба добро измијте ги и потоа исечете ги.
  • Притиснете ги портокалите за да добиете сок.
  • Ставете ги сите состојки во блендерот и потоа обработете ги на кратко.
  • Потоа консумирајте го сокот што е можно побрзо, по можност на празен стомак.

2. Сок со моркови, портокал и ѓумбир

Овој природен сок е богат со витамини А, како и Ц и го зголемува производството на бели крвни клетки, кои го штитат организмот од патогени и со тоа можат да спречат широк спектар на болести.

Активните состојки содржани во нив исто така ја подобруваат циркулацијата на крвта, го намалуваат крвниот притисок и ја промовираат способноста на кожата да се регенерира.

состојки

  • 8 моркови
  • 3 портокали
  • 1 лажичка рендан ѓумбир (5 гр)
  • 1/2 лажичка куркума (по избор) (2 g)
  • Пчелен мед (по избор)

подготовка

  • Измијте ги и излупете ги морковите, а потоа користете соковник за да го добиете нивниот сок.
  • Притиснете ги портокалите и потоа измешајте го сокот со сок од морков, ѓумбир и куркума во прав. Ако сакате, можете да го засладите пијалокот со малку мед.
  • Обработете ги сите состојки додека не се создаде хомоген мешан пијалок.
  • Најдобро е да го пиете ова на празен стомак.

3. Сок со тиква и моркови

Со овој вкусен сок не само што можете да го зајакнете имунитетниот систем, но исто така го намалуваат стресот и го подобруваат тенот.

состојки

  • 1 парче тиква
  • 1 голем морков
  • ½ чаша вода (100 ml)

подготовка

  • Измијте ги и исечете ги сите состојки за да можат потоа полесно да се обработуваат.
  • Потоа обработете сè заедно со малку вода во мешалка за да направите хомоген пијалок.
  • Пијте чаша најмалку три пати неделно, два пати на ден.

4. Сок со диња, јагода и лисја од зелена салата за подобар имунолошки систем

Комбинацијата на лисја од диња, јагода и зелена салата резултира со чист, диуретичен сок што може да помогне во исфрлање на штетните материи од организмот.

Високата концентрација на витамини, минерали и растителни влакна промовира дренажа на течности складирани во ткивото и ја балансира pH вредноста во крвта.

Овој пијалок се препорачува да се отстранат загадувачите, да се подобри тенот и да се зајакне имунитетот.

состојки

  • ½ диња
  • 1 чаша јагоди (170 гр.)
  • 4 лисја од зелена салата
  • 1 чаша вода (200 ml)

подготовка

  • Излупете, а потоа исечете ја дињата, измијте ги и исечете ги јагодите и лисјата од зелена салата.
  • Обработете сè во миксер за штанд и потоа додадете малку вода по потреба.
  • Потоа пијте свежо подготвено една недела на празен стомак.

5. Сок со краставица, домат и целер

Овој природен пијалок со краставица, домат и целер содржи вредни антиоксиданти, кои го штитат организмот од оштетување на оксидативните клетки како и акумулација на загадувачи.

Диуретичните својства промовираат елиминација на задржување на водата и исто така помагаат при слабеење.

Вкусот можеби не е толку пријатен, но тоа е нискокалоричен пијалок кој е полн со хранливи материи.

состојки

  • ½ краставица со кожа
  • 2 домати со кожа
  • 1 стап целер
  • 1 чаша вода (200 ml)

подготовка

  • Добро измијте ги сите состојки, исечете ги и потоа обработете ги во мешалка додека не добиете хомоген пијалок.
  • Пијте за појадок или потоа за вечера.

Дали сакате да ги испробате овие пијалоци? Изградете ги најдобро редовно во вашиот план за јадење, да имаат корист од предностите.