5 причини да изгубите тежина пред да забремените - сè за мајките
Пред да забремените, се препорачува да имате индекс на телесна маса помеѓу 18,5 и 24,9, вредностите утврдени како нормални од нутриционистите. Прекумерната тежина пред бременоста може да доведе до неплодност и многу проблеми со бременоста.
Се вели дека да се биде бремена и да се чека моментот на раѓање е едно од најубавите чувства, што можев да го потврдам, мајка на две деца. Она што не се дискутира често е дека бременоста може да биде доста тешка, особено ако идната мајка има прекумерна тежина.
Еве пет многу добри причини зошто треба да изгубите тежина пред да забремените, причини исто така истакнати од д-р Руксандра Думитреску, примарен акушер и гинеколог.
1. Ако изгубите тежина пред да забремените, веројатно е да забремените
Overените со прекумерна тежина имаат повеќе проблеми со зачнувањето на детето отколку оние со нормална тежина. Експертите препорачуваат диета за да изгубите неколку килограми пред да се обидете да забремените за да ги зголемите вашите шанси за успех.
Ако сакате да изгубите тежина, ќе успеете ако се храните поздраво. Здравата храна носи многу придобивки за организмот и здравјето и ги зголемува шансите за зачнување на дете. Вклучете го вашиот партнер во оваа здрава диета, дури и ако не треба да губи тежина. Здравата исхрана помага да се зголеми бројот и квалитетот на спермата.