6 корисна храна во диета, но и козметика • Здраво Јаси •
Убавина значи да изгледате убаво, но значи и да бидете претпазливи кога купувате. Постојат намирници кои имаат двоен ефект. Совршени се во храната, но се погодни и за домашни козметички третмани. Еве неколку корисна храна во исхраната, но исто така и во козметиката:
1. Авокадо
Идеален е за консумирање, бидејќи е полн со антиоксиданти и есенцијални масни киселини, кои делуваат одвнатре на кожата. Авокадото ја одржува кожата млада, кадифена и хидрирана, преку внесување здрави масти и есенцијални масни киселини.
Од авокадо можете да направите и маска за лице, која делува против стареење, го стимулира производството на колаген и еластин. Измешајте мелено авокадо со кисела павлака. Млечна киселина ексфолира, а авокадото се храни, пишува превенција.com.
2. Чајот
Познат е по внесувањето на антиоксиданти. Најдобри опции се зелениот и белиот чај, кои имаат двојно поголема количина на антиоксиданти од црниот чај. Покрај тоа, ја штити кожата од УВ зрачење и атмосферски загадувачи.
Чајот може да биде добра состојка во маските за нега на коса. На пример, чајот од камилица е идеален за руса коса, црн чај за бринети и чај од бобинки за црвенокоси. Нанесете ја течноста, држете пластичен шлем 15-30 минути на главата и потоа исплакнете.
3. бадеми
Тие содржат здрави масти, ензими, антиоксиданти, протеини и калциум. Бадемите ве одржуваат во форма и ви даваат енергија, но исто така го стимулираат одржувањето на бојата на косата, спречувајќи појава на бели нишки. Ситно мелените бадеми измешани со кокосово масло се најдобриот пилинг во светот.
4. Какао
Има висока концентрација на флавоноиди, антиоксиданти кои ја штитат кожата од силното сонце. Користете какао во прав при капење, за убава кожа. Измешајте лажица какао во прав со чаша топло млеко. Растворете го добиениот крем во вода за капење. Willе ја омекне вашата кожа.
5. јогурт
Внесувањето на добри бактерии го прави јогуртот вистински лек. Едноставниот јогурт е богат со протеини, суштински елемент за производство на колаген кој го поддржува епидермисот. Јогуртот ги интензивира изгорениците и го спречува целулитот. Млечната киселина содржана во јогуртот е пилинг многу добра за отстранување на мртвите клетки на кожата и за отсуство на пори, па затоа можете да нанесете јогурт како маска за лице, но и на целото тело.
6. Кафето
Тоа помага да се спречат брчките. Единствената препорака е секогаш да се пие голема чаша вода по секоја чаша кафе за да се спречи дехидрираност, а кафето е многу добар диуретик.
За надворешна употреба: кофеинот е локален диуретик, извлекува вода од кожата, така што може да се ослободи од вреќи под очите. Покрај тоа, ја збогатува бојата на сатенската коса.