6 основни работи што треба да ги имате во вашиот комплет за празници

Дали се подготвувате да се спакувате за летните одмори? Покрај облека, додатоци и козметика, ние ви помагаме со список на основни работи што не треба да недостасуваат во вашиот багаж, за да можете да уживате на одмор без здравствени проблеми.

Шапка, капа или шал

Таквиот додаток е исклучително важен за секој член на семејството. Во зависност од вашите желби, можете да користите капа, капа или шал за да се врзете околу главата. Сепак, специјалистите препорачуваат една од првите две опции, бидејќи поширок бор или гребен не само што ја штити главата, туку и лицето, деколтето и рамената.

Еве зошто е толку важно да носите капа кога сте на одмор:

Тоа ве штити од сончаница, не само на плажа, туку и кога пешачите, пешачите или седите на тераса на сонце. Сончаница е крајно непријатна, а во потешки случаи може да предизвика сериозни здравствени проблеми.
Ги штити лицето, очите, рамената и деколтето од УВ зрачење, со што се намалува ризикот од изгореници, дамки од хиперпигментација и предвремено стареење.
Ја заштитува вашата коса од сонце и ветер, и двете причини за сува, досадна, досадна коса и живот; Покрај тоа, сонцето може да ја обои бојата на косата, па заштитата што ја нуди капа ќе ви помогне да ја задржите бојата.

Очила за сонце

Дали знаевте дека изгореници може да се појават и во очите? Ретината може да биде под влијание на неконтролирано изложување на сонце. Исто така, кожата околу очите е многу чувствителна и е изложена на многу поголем ризик од изгореници.

Очилата за сонце се неопходни во текот на целата година, сè додека сонцето грее на небото. Исклучително е важно да се изберат квалитетни очила за сонце, купени од специјализирани продавници, бидејќи вистинската заштита не доаѓа само од фактот дека пластиката на леќата има темна боја. Очилата што ги носиме навистина мора да имаат УВ филтри нанесени на леќите, во спротивно ќе се „измамиме“ и ќе се изложиме на многу висок ризик. Ако очилата за сонце што ги носиме не се ништо друго освен убаво обоена пластика, нашиот зеник ќе се отвори забележувајќи ја помалата количина на светлина што поминува, всушност оставајќи повеќе простор светлината да влезе во окото. И повеќе светлина доаѓа со поопасно УВ зрачење.

Мерач на сонце

Честопати изјавувавме дека кремата за сончање мора да вклучува бројни различни навики и додатоци за да се осигура дека е навистина ефективна. Заедно со капи, очила за сонце, заштитна облека и специјални лосиони со висок SPF фактор, ние мора да користиме уреди за следење на УВ зрачење.

Мерач на сонце може да се носи или како нараквица или како лепенка залепена на кожата или облеката и ја мери количината на УВ зрачење на кое сме изложени, однесувајќи се исто како и нашата кожа. Со промена на бојата, од жолта во портокалова, а потоа розова, ни дава до знаење кога е време да се повлечеме во сенките, бидејќи сонцето почнува да станува опасно за нас.

Тоа е корисна алатка, прифатлива, може да ја носат деца и возрасни од сите возрасти, е отпорна на вода и многу лесна за нанесување. Додадете го во вашиот комплет за празници и носете го со вас секој ден, без разлика дали тоа е на плажа, истражување на градот или скара со пријателите.

Комплет за медицина

Напишав статија за основниот комплет за лекови на одмор тука и ве поканувам да ја прочитате пред да го подготвите вашиот багаж. Не вклучува ништо комплицирано и ве уверува дека можете да управувате, каде и да сте во светот и во кое било време од денот или ноќта, да лекувате мали здравствени проблеми.

Во принцип, комплетот за празнични лекови треба да ги покрива потребите во најчестите симптоми и состојби: разни болки, гадење, надуеност, дијареја или запек, треска итн. Се разбира, ако симптомите не стивнат или се сериозни, препорачливо е да се консултирате со лекар или да одите во локална болница.

Лосиони со заштитен фактор и навлажнувачки крем

Во лето изложуваме повеќе кожа на сончевите зраци, кои се посилни и можат да влијаат на нашата кожа за само неколку минути. На одмор, вашата рутина за нега на кожата треба да вклучува два чекори:

Првиот е претставен со заштита од сонце: изберете специјален лосион во зависност од потребите на вашата кожа, по можност со SPF 30 или 50, за висока заштита. Лозинката задолжително ставете ја на целото тело, вклучувајќи ги ушите, лицето, стапалата и рацете во дарежлив слој.
Вториот важен чекор е хидратација кожа по изложување на сонце. На крајот на денот, по туширање за да го отстраните вишокот СПФ крем, песок, сол и прашина од кожата, темелно навлажнете ја кожата со масажа. Всушност, ќе забележите дека е многу суво и дека лосионот или кремот веднаш ќе влезат во кожата. Willе и помогнете да хидрира и да се опорави по денот поминат на сонце, ветер и евентуално солена вода или хлор.

Заштита од инсекти

На крај, но не и најважно, важно е да се заштити нашиот увоз од инсекти. Повеќе време поминуваме надвор, така што една од најголемите непријатности на празникот е да се разбудиме по една вечер во ресторанот или пријатна ноќ помината со отворен прозорец, со каснување од комарец или, уште полошо, пајак.

Користете специјални спрејови и лосиони и лекувајте воспаление што е можно поскоро ако убодот веќе се случил, за да избегнете чешање и знаци.