600 калории премногу (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)

Дали тоа ќе се чувствува утре на скалите? И ако утре јадам повторно нормално, дали навистина ќе започне или пак ќе исчезне? Така, повторно се балансира?

5 одговори

врз основа на вашите претходни прашања: побарајте помош

да ако имате поголема содржина на стомак и да ако сте јаделе сол/јаглехидрати кои врзуваат вода;

не, ако телото е депресирано

Getе бидете гладни утре подоцна. Затоа, само јадете нешто кога сте гладни, тогаш нема да добиете тежина.

такво нешто не се забележува веднаш за толку кратко време. може да го симнеш исто како и другата тежина. Останете со нас.

Од прашањето станува јасно: апсолутно нарушено однесување во исхраната, треба да одите на терапија.

Повторно работи со спортот. Затоа, не грижи се. Lg

слични прашања

Ако јадам 1000 калории и потоа ги изгорам сите на неблагодарна работа за 2 часа, навистина е исто како да не сум јадел ништо ?

Добро, мислам дека е крајно глупаво прашање, но како и да е ќе го поставам.

Слабеам и јадам само многу малку. (Јас сум висок 1,63 и тежок 52 килограми) Не појадував веќе три месеци и не ми треба повеќе, исто така не сум повеќе гладен наутро, затоа не велам дека треба да започнам повторно. За ручек денес имав ролна со сирење, шунка и зелена салата и такво нешто и тоа беше околу 300-350 калории вкупно.
Пред половина час јадев сладолед со вода (22 калории) затоа што бев гладен и сега сум повторно сит. Тогаш сè уште сум под 400 калории. Всушност, сакав да јадам 100 грама грчки јогурт вечерва затоа што има само 50 калории. Но, мојот најдобар пријател вели дека сè што јадев денес е во ред во однос на калориите и се плашам дека беше премногу. мајка ми вели дека 400-500 калории на ден се премалку, но кога ќе го прашам мојот најдобар пријател (кој јаде околу 2000 калории на ден) ми вели дека е нормално. Значи, во однос на калориите, дали е во ред да јадам премалку или премногу од она што го јадев денес? И дали сепак би било во ред ако имав малку јогурт вечерва?

На пр. Јадам чоколадо секој ден, па 500 kcal немаат забележителен ефект. Но, ако јадам 2 големи помфрити на Мекдоналдс секоја вечер или што и да одговара на 500 kcal, тоа се забележува на вагата. Чувајте ја мојата диета иста за остатокот од денот

Јадете многу денес за посебна пригода. Исто така, многу слатко и калорично (приближно 5000 kcal). Дали овие излишни калории ќе се појават на вагата утре? Кога да, колку ? 300-400 грама можеби?

Еј, ако јадам парче чоколадо после ручек (така ручекот ми имаше околу 700 калории) и сега одам на вежбање, тогаш повторно ќе ги потрошам тие калории. Тогаш чоколадната лента не започнува или?

Јас обично јадам само 7-800 калории на ден, бидејќи едноставно не сум толку гладен. Но, денес изедов 1400 калории за прв пат по долго време. Знам дека ова е сè уште под моето дневно барање, но ќе го направам многу видливо на вагата, бидејќи во спротивно не би ја консумирала оваа количина ?
Благодарам однапред !:)

За жал јадев премногу денес што ќе се случи утре ? Пред тоа, јадев околу 900 калории, 800 калории сега се дебелеам. Може ли да го надокнадам ова со тоа што не јадам ништо утре или 2 дена? Мислам дека јаглехидратите се доволни за деновите !

Според лекарот, моето дневно барање за калории е 1567. Јас не јадам повеќе од 1000 калории на ден. Обично само 600-700. дали е тоа сè уште нормално?

Јас веќе јадев премногу премногу денес.

• Парче тиквичка
• 200 гр јогурт без шеќер од Алпро
• 3 мали домати
• 1/3 од краставица

Јадев само 600 калории вчера, не повеќе

Едноставно не бев гладен, тоа е затоа што сега правам ниски хидрати ?

---