7 причини зошто сте бавни во блогот за лизгање
7 причини зошто сте бавни во лизгање
Дали се чувствувате како да се дружите со вашите пријатели со ролери? Дали вашите пријатели се побрзи или сте побавни? Кога се виновни улогите и кога е проблемот на друго место? Оваа статија ќе објасни 7 различни причини зошто вашето лизгање е потешко, ние ќе ви покажеме неколку митови, па дури и ќе ви дадеме совети за тоа како да ја подобрите техниката за валјаци. Во овие случаи, опремата и ролните се први наполнети со недоволна брзина. Како да знаеме дали бавното лизгање е предизвикано од вашата опрема?
Ова се индивидуалните делови од валјаците кои директно или индиректно влијаат на вашата брзина:
2. тркала - Големината на тркалата често се должи на малата брзина. До одреден степен, тоа е легитимно. Можеме да го скратиме и поедноставиме објаснувањето со изговарање. дека поголемите тркала имаат поголема брзина, но тоа би било досадно. Теоријата е следна: со помали тркала, во споредба со поголемите тркала, треба многу почесто да се одвојувате од земјата за да ја акумулирате истата брзина. Најлесен начин е да го споредите ова со велосипед. Со помала запчаница, за да имате поголема брзина, треба да педалите побрзо, а со поголема запчаница доволно помалку педали. Од друга страна, за поголеми запчаници треба да користите поголема сила на стапалото. Ова исто така важи и за валјаци. Со помали тркала треба многу почесто да се одвојувате од земјата, но со поголеми тркала ви треба поголема моќ за стоење за да акумулирате поголема брзина. Затоа, одењето со поголеми тркала е генерално потешко. Лизгањето е малку посложено. Додека големите запчаници на велосипедот не ве спречуваат во ништо. Во случај на валјаци со големи тркала, нивната моќ и потенцијал се користат само ако имате доволно сила на стоење, кога знаете да направите подолги слајдови.
Дали некогаш сте виделе тркачка професионална лизгалка? Тие се одвојуваат од земјата со голема моќ и „одат“ на едната нога. Ова е токму стилот на лизгање во кој ќе можете да го користите потенцијалот на поголемите тркала. Но, ако не знаете како да одржувате рамнотежа на една нога, многу е веројатно дека потенцијалот на големите тркала нема да се искористи. Значи, ако ги обвинувате малите тркала за погрешната брзина, вистината не е целосно на ваша страна. Разликата помеѓу 80 мм и 84 мм или 84 мм или 90 мм не е навистина драматична.
Повеќето разлики помеѓу тркалата се „орбитираат“ со многу добра техника на одвојување од земјата или јачината на стапалата на лизгачот. Ако сакате да се подобрите во уметничко лизгање, но тркалата со путер се фактор што ве спречува, пред да купите валјаци со големи тркала, треба да флертувате со идејата да ги замените старите тркала со подобри. Тркала со подобар квалитет како што се Rollerblade, Matter/Undercover, Atom или Hyper. Не само што ќе траат долго, туку и нивните карактеристики ќе ја подобрат вашата брзина. Поголема брзина не значи само цврстина на тркалата. Со висококвалитетни тркала ќе добиете подобар зафат, што ќе придонесе за одвојување од земјата.
4. Мраз - Може ли мразот да влијае на вашата брзина при лизгање? Сигурно дека имате! Првиот фактор што треба да ви помине низ умот е самата тежина. Не влијае директно на брзината, но може да биде извор на замор, што на крајот ќе влијае на брзината.
Исто како што материјалот од шината влијае на пренесување на енергијата, така и материјалот или структурата на багажникот. Материјалот од кој е направен мразот влијае на енергијата што се депонира кога се одвојува од земјата. Затоа фитнес-скејтерите или оние кои лизгаат од задоволство имаат меки чизми, претпочитаат удобност и не им пречи што дел од енергијата ја апсорбира полнењето на багажникот. Интересен чекор за изведба се ледените ролки со јаглеродна обвивка, тие се повисоки до глуждот и се доволно исполнети одвнатре. Ова е гаранција за добар пренос на енергија во комбинација со оптимална удобност.
Екстремната, спротивна опција е мразот со голема брзина, кој е тежок, обезбедувајќи максимален пренос на енергија за најмала удобност.
Влијанието на багажникот врз вашата брзина е еден од последните фактори, бидејќи во повеќето случаи ова не е навистина драматично, а разликите што произлегуваат од овој фактор главно влијаат на перформансите скејтери или трки.
Без оглед на квалитетот на вашите ролни, ако ги направите основните грешки во лизгањето, голем дел од вашата енергија ќе се изгуби токму тука и на никаде на друго место.
5. Висина на генофлексија „Колку можете да ги свиткате колената? Свиткување на колената и на дното за време на лизгањето е директно поврзано со должината на лизгањето и силата што ја пренесувате во одвојување од земјата. Бидете внимателни да не го свиткате телото, туку да ги свиткате колената. Свиткување на вашето тело нема да ви помогне да се лизнете, па дури и исправените нозе како владетел не се вклопуваат во истата „торба“ со брзина. Ако сакате да бидете побрзи во уметничко лизгање, мора да го спуштите дното и да ги свиткате нозете, како кога седите на стол. Нема да биде многу пријатно, во почетокот вашите нозе ќе ве болат, особено бутовите, но ако се фокусирате на оваа позиција за време на тренингот, дефинитивно ќе ја подобрите брзината. Ако сакате да прочитате повеќе совети за вистинската позиција во уметничко лизгање, го препорачувам овој напис од Деби Рајс.
Или како што вели Бил Стопард - ПОСЛЕДНЕТЕ СЕ! 😀
6. Агол на одвојување од земјата - на силата на одвојување од земјата влијае и висината на генофлексијата. Ефикасноста на вашиот одред од земјата се одредува според аголот од кој започнувате. Идеален почеток е како од една страна, од страна. Спротивно на одвојувањето од врвовите. На англиски јазик таканаречено туркање на прсти. Тоа е извор на најголема загуба на енергија при туркање од земја. Бидејќи ролерите не се опремени со заби, како што се лизгалки за дами, енергијата што ја користите за туркање прсти е целосно изгубена. Одвојувањето од земјата треба да биде под прав агол на правецот на движење. Поради движењето, во напредна фаза повеќе нема да мора да изгледате вака, но вистинскиот агол е правилната позиција од која треба да го започнете движењето.
На ова видео ќе го видите движењето од една на друга страна многу убаво:
7. Физичка кондиција - Конечно, ако сте 100% сигурни во вашата опрема и вашата техника, постои само една пречка што ви стои на патот, а оваа пречка е физичката состојба. За жал, не може да се купи. Значи, единственото нешто што ви преостанува да направите е да тренирате на вашите омилени ролни.
Дали имате совети како да ја зголемите брзината? Areубопитни сме. Пишете ни во коментарите