7 причини зошто треба да пиеме повеќе сок од калинка
Пијалок за напојување
Во мусли, на салата или едноставно како закуска: калинката стана составен дел од диетите на многу луѓе. Не е ни чудо, бидејќи освен нивниот добар вкус, длабоките црвени јадра се и навистина здрави. На крајот на краиштата, калинка отсекогаш била симбол на плодност, loveубов и младост. Ако и за вас звучат прилично добро овие три работи, треба да внесете повеќе калинка во вашето секојдневие - поточно: сок од калинка.
Каков ефект има сокот од калинка врз нашето тело?
Длабоко црвените плодови го прават скоро секој наш супермаркет од Централна Азија и Медитеранот многу години. Семето од калинка е полно со бустери за нас и за нашето здравје. Целокупната ефикасност на семето е концентрирана во чистиот сок од калинка, поради што постојат неколку причини зошто треба редовно да го пиеме сокот.
# 1 сок од калинка го инхибира процесот на стареење
Што нè носи на темата младост: Сокот од калинка е полн со антиоксидативни заштитни материи, т.н. полифеноли, кои можат да го забават стареењето на клетките во нашето тело и да штитат од слободните радикали.
# 2 Го зајакнува кардиоваскуларниот систем
Антиоксидансите содржани исто така се вели дека се вистински засилувачи за нашиот кардиоваскуларен систем. Сокот од калинка ја промовира циркулацијата на крвта и ги одржува нашите садови еластични. Како резултат, сокот може автоматски да спречи кардиоваскуларни заболувања.
# 3 Го зголемува либидото
Не е ни чудо што калинките отсекогаш се залагале за плодност: Ако редовно пиете чаша сок, можете да го зголемите нивото на тестостерон, а со тоа и наводно либидото.
# 4 Има антиинфламаторно дејство
Курва и малку горчлив сок позитивно влијае на воспалението на целото наше тело. Сокот може да има многу позитивно влијание врз дамкаста кожа или претстоен циститис.
# 5 Ја подобрува крвната слика
Една чаша сок од калинка содржи голема количина на микроелемент железо, што е важно за нашето формирање на крв. Покрај тоа, сокот треба да има позитивно влијание врз нивото на маснотии во крвта и да може да го одржи нивото на шеќер во крвта стабилно.
Така, можете ефикасно да го детоксицирате вашето тело со режим на сокови
# 6 Добро за гастроинтестиналниот тракт
Горчливите супстанции содржани во сокот од калинка можат да имаат особено позитивно влијание врз поплаките во желудникот и цревата. Антивоспалителниот ефект може исто така да ги смири мукозните мембрани и на тој начин директно да ја зголеми благосостојбата.
# 7 Силен против вируси
Биоактивните полифеноли во темно црвениот сок се важни за нашиот имунолошки систем и можат да спречат размножување на вируси и бактерии. Покрај тоа, минералите како што се калиум и калциум или витамини од групата Б не одржуваат во форма и на тој начин спречуваат инфекции.
Каде можам да набавам сок од калинка?
Од една страна, се разбира лесно можете да го направите сокот за напојување сами. Во калинка има до 400 семиња, што прави околу една чаша сок. Колку е потешко овошјето, толку повеќе сок ќе извлечете од него. Постојат неколку методи за добивање на многу добро спакувани семиња од калинка.
Ова е начинот на кој правилно и без неред ги варете калинките:
Сепак, сега можете да купите чист сок од калинка во многу продавници. На органски пазари, во аптеки и исто така во некои супермаркети. На пример, во Росман можете да го набавите сокот со органски квалитет за околу 3,50 евра *. И, ако генерално не сте fanубител на сокови, но сепак не сакате да се откажете од ефектот, има и капсули калинка за голтање, на пример на Амазон за околу 19 евра *.
Совет за следната забава: Можете да подготвите и сок од калинка прекрасно како долг пијалок: Во комбинација со мартини, на пример, имате релативно нискокалоричен алкохолен пијалок, кој исто така изгледа навистина убаво благодарение на црвената боја.
Овие производи за супер храна се исто така предност на вашата исхрана
Seeе видите дали сокот од калинка, доколку се консумира редовно, ќе ви помогне да изгледате младешки, loveубовно и плодно. Едно е сигурно: вкусниот и чисто природен сок е апсолутен енергетски напиток и збогатување за секоја диета.
Теми на Unsplash/NordWood; Instagram/rastaaktradeco; Unsplash/Марта Јастжебска
Дали ви се допадна „7 причини зошто треба да пиеме повеќе сок од калинка“? Потоа пишете ни коментар или споделете ја нашата статија. Го очекуваме вашето мислење - и секако дека сте добредојдени да нè следите на Фејсбук, Пинтрест или Инстаграм.