7 рецепти за ѓумбир Здрави од напред до назад

Затоа ѓумбирот е толку здрав за вас

назад

Gумбирот има многу лековити својства. Коренот е разноврсен и е исто така вкусен лек. Можете да дознаете каде и за што можете да ги користите овде.

Ingerумбирот има многу имиња. Коренот е исто така познат под корен од ѓумбир, перја, гбер и јаглен. Научното име е Zingiber officinale.

Ingerумбирот се користи многу во денешно време. Можеме да го јадеме клубенот или да го преработиме во чај и слично, но може да го ставиме и цветот со егзотичен изглед во вазни на масата. Но, главната употреба на растението ѓумбир отсекогаш била лекување на болести. Имаме здрави Рецепти за ѓумбир што може да помогне при различни поплаки.

Рецепти за ѓумбир: сеопфатниот е полн со важни хранливи материи

Сеопфатниот ѓумбир, кој е богат со калциум, калиум, фосфор, магнезиум, манган, натриум и селен, како и витамини А, Б и бета каротен, е разноврсна помош за следниве симптоми:

  • Гастроинтестинални поплаки
  • гадење
  • Подуеност во стомакот
  • Настинка, кашлица, бронхитис и имунолошка одбрана
  • Болки во грлото, стомакот или периодот
  • Слабеење
  • Стимулација на метаболизмот
  • Помага при проблеми со црниот дроб,
  • Ублажува ревматски поплаки,
  • Спречува дијареја или вртоглавица

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Можете да постигнете многу позитивни ефекти со ѓумбир, на пример:

  • Промовирајте циркулација на крв
  • Антибактериски ефект
  • Вирусен статички ефект
  • Заштитува од повраќање и спречува гадење
  • Го зголемува производството на жолчката
  • благ или врел зачин
  • Дејствува како афродизијак
  • ја стимулира циркулацијата
  • ја подобрува контрактилната јачина на срцевиот мускул
  • е спазмолитично
  • е испотен
  • се користи за третман на рани
  • Ефект на намалување на холестеролот

1. ingerумбир против студ

Кога е ладно надвор, температурите паѓаат, првите страдаат од студени раце и нозе. Womenените се особено погодени. Нога бања со ѓумбир помага тука за брзо загревање на екстремитетите повторно. Најдобро, не навечер, бидејќи самиот клубенот ѓумбир има стимулирачки ефект.

1 рецепт: ѓумбир бања за нозе

  1. За ѓумбирско стапало треба околу 70 грама свеж ѓумбир исечен на тенки парчиња.
  2. Накратко зовријте доволно вода за да ја наполните бањата за стапала и оставете ја да се стрмни 5 минути.
  3. Измијте ги стапалата во вода онолку колку што е пријатно.

Важно: По нога, ставете ги нозете нагоре или натопете ги стапалата накратко во ладна вода за да го олесните враќањето на вените.

2. Gумбир за настинка

Покрај тоа што го олеснува студувањето, ѓумбирот е и блокатор на настинка. Ако сте настинати, ви го препорачуваме нашиот следен рецепт:

Рецепт број 2: ладен чај во стилот на ајурведа

  1. Излупете мало парче ѓумбир и смачкајте го со ренде.
  2. Измешајте околу ½ кафена лажичка или 5 грама корен од сладок корен со 3-5 црни мелени пиперки и со 15 ситно исецкани лисја од босилек.
  3. Истурете 3 чаши врела вода над сите состојки и оставете го да се стрмни 10 минути.
  4. Потоа исцедете го чајот и засладете го со мед по вкус.

Совет: Ако претпочитате каранфилче или имате висок крвен притисок, можете да користите 3-5 од нив наместо сладунец. Тасев биле како ефект на промовирање на висок крвен притисок.

3. Gумбир за главоболки

Ако имате главоболка, есенцијалните масла од ѓумбир ќе ви помогнат. Нашиот рецепт ќе ви помогне повторно да ја исчистите главата.

Рецепт # 3: масло од ѓумбир

  1. Изрендајте го ѓумбирот со ренде и притиснете ја пулпата преку памучна крпа.
  2. Како резултат на сок, се меша со пет пати поголема количина на маслиново масло.
  3. Нежно масирајте го маслото од ѓумбир врз храмовите.

4. Gумбир за воспалено грло

Gумбирот ги дезинфицира грлото и грлото и носи брзо ослободување од болки во грлото. Покрај ѓумбир, се што ви треба е лимон и/или малку мед. Целата работа е пијана како чај.

Рецепт # 4: чај од ѓумбир

  1. Донесете парче ѓумбир да зоврие со вода.
  2. Додадете парче лимон за збогатување на чајот со витамин Ц.
  3. Доколку е потребно, сега можете да растворите лажичка мед во чајот.

5. Gумбирот како поддршка за диета

Ако постете или едноставно сакате да изгубите тежина, ви препорачуваме вода од ѓумбир. Во зависност од тоа како се подготвува, пијалокот со активирачки ефект е или благ или зачинет - кое најдобро можете да го толерирате. Gумбирот го зајакнува метаболизмот и затоа ја поддржува диетата.

Рецепт бр. 5: ѓумбир вода (блага)

  1. Исечете парче ѓумбир долг приближно 1,5 см (приближно 15 грама) од свеж корен и исечете го на тенки парчиња.
  2. Истурете ги зовриените парчиња парчиња во голема чаша и оставете сè да се стрмни 5-10 минути.
  3. Пијалакот сега можете да го истурате во вашата вода и да ја пиете во текот на денот. Дали ви се допаѓа поостро? Потоа земете двојно поголема количина ѓумбир.

Совет: Не консумирајте повеќе од 50 грама ѓумбир дневно. Можете да почувствувате несакани ефекти од ѓумбир, на пример, во металоиди.

6. ingerумбир против напнатост на вратот

Ако страдате од напнатост на вратот, ќе ви помогне нашата маст за загревање со ѓумбир и цимет.

Рецепт # 6: маст од ѓумбир и цимет

  1. Исечете парче корен од ѓумбир до палецот на парчиња и ставете го во мал тенџере.
  2. Скршете 3 стапчиња цимет во малтер и додадете во ѓумбир.
  3. Потоа додадете 110 ml добро растително масло и 10 грама ланолин.
  4. Врие на тивок оган 30 минути. Потоа оставете го на кратко да се олади.
  5. Пијалакот се истура преку филтер во стакло отпорно на топлина и се додаваат 3-4 гр пчелин восок по желба. Ова ја одредува силата. Ако восокот не се меша, повторно загрејте го пијалакот преку водена бања додека восокот не се стопи.
  6. Истурете ја смесата во тегла со маст и оставете ја да се излади 6 часа.

7. Gумбирот е освежувачки и заживувачки

Gумбирот не е задоволство само во студените денови. Исто така, го покажува својот целосен ефект во лето, овој пат освежувачки наместо затоплување. Со овој рецепт сигурно ќе бидете starвезда на секоја летна забава - а исто така направете им на вашите гости нешто добро за нивното здравје.

Рецепт # 7: безалкохолен пијалок

  • Земете 30 гр свеж ѓумбир и излупете го. Потоа исечете ги на тенки парчиња.
  • Скратете 3 стапчиња од лимонска трева на 12 см и натепајте ги рамно со тенџере, на пример.
  • Сварете ги обајцата со 50гр шеќер во 500мл вода и оставете го да стрмни 15 минути.
  • Извадете уште 2 половини праска од плехот и исечете ги на мали коцки.
  • Пијалакот се прелива преку коцки од праска преку сито.
  • Сега оставете сè да се олади и конечно наполнете го со 1 литар газирана минерална вода.

Gумбирот е полн со здрави супстанции и може да се подготви на различни начини. Дали сакате друг рецепт со здрав ѓумбир? Што е со домашен шут од ѓумбир? Загарантирано поздраво, поевтино и со помалку пластичен отпад од купената верзија.