7 зачини кои ќе ви помогнат да изгубите тежина ELLE
Од кардамон до коријандер - може да изгубите тежина побрзо со правилни зачини во вашата храна
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кога станува збор за губење на тежината, не зависи само колку од тоа, туку и што јадете. Ефектот на зачини, на пример, честопати е потценет - куркума, кардамон или оригано ја поддржуваат тенка фигура патем. Време е повторно да ја откриете решетката за зачини!
Овие зачини ќе ви помогнат да изгубите тежина:
1. оригано
Ориганото содржи есенцијално масло тимол, кое го стимулира варењето на маснотиите. Зачинот ја стимулира функцијата на жолчката и црниот дроб и со тоа помага брзо да се процесираат маснотии и тешка храна. Ориганото не е одлично само во сосови од домати и на пица, туку може да се пие и како чај - идеално кога страдате од надуеност.
2. Куркума
Не е за ништо што намирниците го зачинуваат утринското кафе со нотка на куркума, бидејќи златно жолтиот зачин има вистински супермоќи во однос на нашето здравје. Благодарение на своите антиинфламаторни својства, куркумата го штити гастроинтестиналниот тракт и промовира варење - предуслов за слабо и здраво тело. Егзотичниот зачин го стимулира протокот на жолчката, што пак позитивно влијае на согорувањето на мастите. Горчливата супстанција куркумин, исто така, прави да се чувствувате сити брзо и ја стимулира цревната активност.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Ким
Кимот е производ за слабеење од Ориент. Според иранско истражување на Универзитетот за медицински науки „Шахид Садоуги“, се вели дека една лажичка ким дневно согорува до три пати повеќе маснотии. Покрај тоа, научниците можеа да забележат дека активната состојка фитостероли, која може да се најде во овој ким, може да го намали нивото на лош ЛДЛ холестерол и нивото на липиди во крвта.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
4. Коријандер
Зелените лисја на коријандер не се за секого, но прават за рамен стомак. Билката и семето за јадење се вели дека спречуваат гасови и го стимулираат варењето на храната. Неговиот антибактериски ефект штити и од воспаленија во гастроинтестиналниот тракт. И има уште повеќе: Коријандер има детоксикативни својства затоа што зачинот помага во транспортот на тешки метали надвор од телото.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. кардамон
Исто како коријандер, кардамонот делува смирувачки на дигестивниот тракт и ја ублажува надуеноста, грчевите и болката во стомакот. Според ајурведската кујна, се вели дека есенцијалните масла од слаткото и зачинето семе го спречуваат апетитот и го стимулираат метаболизмот. Убав несакан ефект: кардамонот е афродизијак и го отвора апетитот за повеќе после јадење.
6. Стимулативни зачини
Од кајенска пиперка до црн пипер до чили, цимет и лук - лутите зачини доведуваат до согорување на маснотиите, бидејќи тие малку ја зголемуваат телесната температура. Потребна е многу енергија за да се генерира оваа топлина, т.е. согоруваат бројни калории (по можност од нашите масни наслаги) за овој процес.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
7. Каранфилче
Каранфилчето исто така промовира тенка фигура, бидејќи го стимулира нашето тело да го намали задржувањето на водата. Можете брзо да изгубите тежина и обем - без разлика дали се на стомак, бутови или колкови. Состојката еугенол има и гермицидно дејство и штити од воспаление.