7-дневен план за јадење со елиминација во исхраната 2FitnessLovers by Teija; Карл

Нашиот план за исхрана со елиминација на диета е сеопфатен водич доколку имате специфична алергија на храна или се сомневате на чувствителност на храна. Јадењето чиста диета и изборот на нутриционистички план за елиминирање на храната што предизвикува проблеми може значително да ја подобри состојбата на вашето тело.

јадење

За алергија и чувствителност на храна

Алергијата е преосетливост на нешто во храната. Телото не ја препознава оваа супстанца, туку како странска компонента. Алергијата е еден вид на чувствителност на храна, сепак постојат и други видови на чувствителност на храна кои не се поврзани со реакцијата на имунолошкиот систем.

Која е разликата помеѓу алергијата на храна и чувствителноста на храната? За разлика од алергијата на храна, што ја предизвикува човечкиот имунолошки систем, нетолеранцијата кон храна е реакција на дигестивниот систем и затоа не содржи антитела.

За нашата диета за елиминација

Нашиот единствен план за исхрана не вклучува црвено месо, млечни производи, јајца, алергиско овошје, соја, ноќница и проблематични ореви. Менито исто така не содржи додаден шеќер. Планот за јадење трае една недела и ви дава експлицитни упатства за готвење и купување.

Може да биде стресно и одзема многу време да барате рецепти кога имате долг список што да јадете и што не треба да јадете. Потребен е многу напор. Поради оваа причина, нашето индивидуално и трендовски мени ви дава нови идеи за тоа што треба да подготвите за ужинка или оброк. Нашите вкусни рецепти, како што е пудинг од моркови чиа пудинг за појадок и пита за тесто со карфиол за вечера, ќе ви дадат нова инспирација и мотивација да готвите и да јадете здраво.