8 милиони моќни - ова е нашата заедница
8 милиони моќни - ова е нашата заедница
Постигнавме 8 милиони силни - затоа решивме да ги прославиме сите оние кои ни помогнаа да станеме тоа што сме денес.
За ова, разговарав со некои од најпосветените членови на нашата заедница, за да ги дознаам приказните и нивниот тек, но и што навистина им одговара кондицијата.
„Секој логор и секоја борба имаат свои предизвици. Не е самата борба тој што е предизвик, туку сите 6 недели од процесот. Во тоа време, јас го жртвувам времето што можев да го поминам со моето семејство, губам тежина, постојано сум гладен и се случува да се повредам.
По борбата имав рани за лекување, но истовремено и процес на учење и друг тренинг што требаше да го продолжам - имав скршеница на раката, скршеница на орбитална коска, модринки на тибиите и многу други разни расекотини и повреди “.
Паникос е еден од најважните борци во британскиот Муај Таи, со импресивна кариера која вклучува две светски титули. Познато е уште од спортско дете и проба се што ќе му се најде, се додека не дозна за тајландскиот бокс, наоѓајќи ја својата вистинска страст.
Сега тој го поминува половина од своето време во борба, а остатокот од времето е тренер во неговата спортска сала за боречки вештини, „All Powers Gym“.
„Сакам да продолжам да се борам на еден шампионат, да извојувам други победи, да се борам со врвните противници и да растат на личен и спортски план. Исто така, сакам мојата спортска сала да расте и да им помогне на многу деца и возрасни да влезат во светот на фитнесот и да научат да ги надминуваат своите граници “.
„Отсекогаш сметав дека фитнесот е начин на живот и мислам дека секој треба да го стори тоа. Не треба да се гледа како нешто што може само да го промени вашиот изглед, но вклучувањето во неделен или долгорочен план ќе влијае на општото здравје, подвижност, сила и особено на менталитетот - позитивните работи што доаѓаат како резултат на вежбање се неограничени “.
Од рана возраст, Марк започна да се занимава со спорт, особено со фудбал, кој го играше на високо ниво. Ова го натера да се истакне и да замине на универзитет во Америка, каде што брзо дозна дека мора да биде супер посветен на атлетските перформанси. Таму, тој мораше да тренира двапати, понекогаш три пати на ден со фудбалскиот тим и таму го живееше моментот кога „дефинитивно се зарази“ со се што значи физичка активност.
По враќањето во Велика Британија, тој започна да тренира личен тренер. Еден од неговите големи успеси е да стигне до некои од најпочитуваните публикации за фитнес, Men's Health и г-дин Портер.
„Лично, најмногу сум горд на фактот што можам да им помогнам на моите клиенти да ги постигнат своите цели и да изгледаат точно како што сонуваат, но и да развиваат здрав начин на живот. Тоа значи уживање во важните работи во животот, но во исто време да добиете сила и да станете најдобри верзии за нив “.
„Кога ја започнав оваа авантура за фитнес, се чувствував слаба - и физички и психички. Дури и ако однадвор се обидував да изразам доверба, одвнатре ми недостасуваше. Една од причините беше мојата неспособност да добијам тежина, што ме натера да се чувствувам многу слабо и изнемоштено “.
Како дете и тинејџерка, Лора била спортистка - играла нетбол на училиште и возела за време на викендите. Сепак, нејзиниот брз метаболизам во комбинација со недостаток на знаење за исхраната и обуката ја натераа да се бори со постојано чувство на слабост и секогаш се сметаше себеси за премногу слаба.
Кога влезе на универзитет, нејзиниот партнер ја запозна со тренинг со тегови и и помогна да ја врати довербата во новата средина. Таму најде заедница на луѓе со слични страсти, кои и помогнаа да се мотивира и едуцира; научила за исхраната и станала во можност да ги направи промените што секогаш ги посакувала.
Важен момент во ова нејзино патување, по многу години во кое се чувствуваше слаба и немоќна, го даде пласманот на 3-то место на нејзиниот прв натпревар во кревање на моќ, каде што успеа да ја крене својата тежина од земја трипати.!
„Сега сум сертифициран како личен тренер и моето искуство ми помага да им ја пренесам на другите жени мотивацијата неопходна за надминување на проблемите со кои исто така се соочував. Фактот дека јас исто така пораснав во мрежата на Интернет, ме прави многу горд. Мојата филозофија е „силна, не слаба“ - и не зборувам само за физичка, туку и за ментална сила.
„Мојата филозофија е дека секој од нас треба да се стреми кон здрав ум и подеднакво здраво тело што треба да го постигне преку работа - но во исто време верувам дека секој од нас треба да ужива во патувањето“.
Како тинејџер, Аран бил слаб, демотивиран и воопшто не му верувал. Фитнесот го започнал на 15-годишна возраст, кога се запишал во локална теретана каде што вежбал и кик-бокс. Потоа дојде моментот кој целосно го смени неговиот начин на размислување.
Почна да сака повеќе, и за тоа сфати дека мора да стане посилен физички и психички. Тој најде теретана, отиде на првиот тренинг - и оттаму никогаш не погледна назад.
За Аран, најважниот дел од патувањето беше трансформација на негативните фактори во уште поголема самодоверба и позитивен став.
„Никогаш не сум се чувствувал поздраво физички и психички. Горд сум на тоа колку далеку сум стигнал - од апсолутно нула знаење за обука и исхрана, до точно знаење како работи моето тело и како реагира “.