8 придобивки што витамин А и ги носи на вашата кожа Аптека
Најголемата помош што можеме да и ја понудиме на кожата за да го одржи своето здравје, еластичност и еластичност е оптималниот внес на витамини. И од нив, витаминот А е еден од најефикасните, бидејќи делува длабоко во клетките на кожата.
Витаминот А се наоѓа во природата во форма на ретинол и провитамин А или каротин, имајќи големо влијание не само на кожата, туку и на целото тело. Неговата апсорпција се одвива во тенкото црево, во присуство на жолчни соли и минерали. Всушност, се смета за најмоќен витамин со антиканцерогено дејство.
Доволен внес на витамин А може да се постигне преку диета, како резултат на храна како црн дроб, млечни производи, зелено, жолто и портокалово овошје и зеленчук и со земање додатоци. Употребата на локални производи што ја содржат е исто така корисна. Еве ги најважните придобивки од овој витамин на кожата.
1. Има троен ефект
Го контролира нивото на себум, го намалува воспалението во кожата и има способност да лекува акни и лузни, особено кога се комбинира со витамини Е и Ц.
2. Намалува црвенило и дамки
Придонесува за намалување на црвенилото на кожата, кафените дамки, но и појавата на иритирана кожа или истакнати темни кругови. Ова е можно поради многу моќниот антиоксидантен имот, кој ефикасно се бори против слободните радикали.
3. Ја одржува еластичноста на кожата
Ретинол (активна форма на витамин А) има способност да го стимулира производството на колаген и еластин, основни супстанции за одржување на еластичноста на кожата.
4. Стимулира регенерација на клетките
Забрзува обновување на клетките, што е можно и преку дејство на ретинол, супстанцијата во чија форма се апсорбира во телото и се наоѓа во природата и во животинските и во растителните кралства.
5. Ја враќа осветленоста
Го враќа сјајот и осветленоста на кожата кога се користи како крем и е генерално компатибилен со сите типови на кожа. Го препорачуваат дерматолозите особено за комбинирана/мрсна кожа и склони кон акни, како и за сува или зрела кожа.
6. Навлажнува
Како што споменавме, витаминот А го стимулира производството на колаген и еластин, но исто така ја враќа липидната бариера на кожата. Внесувањето на овој витамин е можно со земање од храна, додатоци или креми.
7. Има ефекти против брчки и анти-стареењето
Тоа помага да се спречат брчките, особено ако се користат во форма на маски или креми, што се препорачува да се нанесуваат навечер, а ретиноидите се преосетливи супстанции. Има силно дејство против брчки (вклучително и кај постари лица, дури и над 80 години), бидејќи го нормализира нивото на меланоцити и со тоа ја намалува прекумерната пигментација. Ги намалува длабоките брчки и ги намалува ефектите од прекумерно изложување на сонце.
Акциите против брчки и анти-стареењето се максимизираат доколку се комбинира хидратантна крема (може да се нанесува по употреба на производот со ретиноид, во интервал од 10-20 минути) и крема за сончање (секое утро).
8. Помага при кожни болести
Помага во обновување на клетките на кожата во случај на тешки болести, како што е псоријазата, благодарение на многуте својства на кожата и целото тело.