8 здравствени придобивки од сливи
Полн со диетални влакна, сорбитол и изатин.
Просечна свежа слива содржи 113 мг калиум помага во регулирање на хипертензија и го намалува ризикот од аневризма (мозочен удар).
3. Заштитува од рак и оштетување на клетките.
Ги чисти штетните слободни радикали од телото, благодарение на антоцијанините, црвено-сините пигменти од некои сливи.
Сливи имаат низок гликемиски индекс, така што јадењето сливи може да помогне во контролирање на шеќерот во крвта и да го намали ризикот од дијабетес тип 2, според Диететичарите од Канада.
5. Подобрување на здравјето на коските.
Во една студија, едната група јадела сливи, другата група јадела суви јаболка, и двајцата земале додатоци на калциум и витамин Д групата што јадела сливи имала поголема густина на минерали во коските на 'рбетот и подлактиците. (Државни универзитети во Флорида и Оклахома).
6. Тие имаат малку калории и многу хранливи материи
Ова е корисно не само кога сте на диета. Мала слива содржи само 30 калории, но широк спектар на хранливи материи.
7. Сливите ги уништуваат клетките на рак на дојка.
Екстрактот од слива може да ги убие агресивните клетки на рак на дојка; Здравите околни клетки не биле оштетени од третманот. (ScienceDaily.com)
Сливите се полни со антиоксиданти за кои се докажува дека го забавуваат развојот на Алцхајмеровата болест. (Медицински истражувања на Универзитетот Харвард).
„Не можете да создавате одлични духови и да јадете сливи истовремено. - Georgeорџ Вилијам Расел
Сливи цветаат во зима, кога снегот е сè уште на земја, и претставуваат сила и издржливост.
-Кинезите веруваат дека сливите ја симболизираат среќата.
-Повеќе од сто сорти семе од слива се пронајдени во бродоломот на предводникот на Хенри VIII, Мери Роуз, кој потона во 1545 година.
-Февруари е месец на слива во Јапонија; сливи цветаат насекаде.
-Умебоши (јапонски кисели краставички); за нив самураите веруваа дека се борат против заморот.
-Сливи дрвја растат на секој континент, освен на Антарктикот.
-Во САД се продаваат повеќе од 140 сорти сливи.
-Сливите се второто најобработено овошје во светот.
-Сливите можат да бидат големи колку тениско топче или мали како цреша.
Сливите се богати со хранливи материи:
-Вкусните и сочни сливи имаат само 46 калории на 100 гр, не содржат заситени масти и се полни со минерали и витамини.
-Сливи помагаат да се зголеми апсорпцијата на железо во телото, што може да се должи на фактот дека тие се добар извор на витамин Ц. Ова е документирано во различни трудови објавени во областа на истражувањето.
-Постојат повеќе од 80 хранливи состојки кои се наоѓаат во сливите.
-Пишувањата за сливи се појавиле најрано околу 479 година п.н.е.
-Сливата беше полна со значење во кинеската митологија. Често бил врежан во жад и бил поврзан со мудрост.
-Помпеј Велики вовел сливи во Рим во 65 година п.н.е., а Александар Велики ги раширил во сливот на Медитеранот.
-Јапонските сливи потекнуваат од Кина.
-Се верува дека сливите биле меѓу првите плодови што ги одгледувале луѓето.