Јаболко и цимет, идеална закуска кога сте на диета Мезе, закуски, појадок,
На сите ни се случува, особено кога сме под стрес, да чувствуваме потреба да јадеме постојано. Несреќна навика, особено кога сме на диета.
Ова е причината зошто, во продолжение, ќе ви го доставиме рецептот за здрава и вкусна закуска, која ја задоволува и потребата од грицкање и слаткото - чипс од јаболка и цимет.
Здравствени придобивки од јаболка и цимет
Треба да знаете дека нездравите закуски што им се достапни на сите нас не само што не ги исполнуваат двете потреби споменати погоре, туку и немаат позитивно влијание врз нашето расположение. Покрај тоа, на долг рок, тие можат да го влошат здравјето.
Јаболката, сепак, се богати со пектини, категорија влакна кои помагаат во намалување на лошиот холестерол. Покрај тоа, дава чувство на ситост неколку часа.
Циметот го стимулира метаболизмот и промовира губење на тежината.
Ова, рече, ајде да видиме како да направиме вкусни чипови од јаболко и цимет.
Како да направите лажни чипови
За чипс од јаболко и цимет потребни ви се 3 големи јаболка и цимет во прав. Ако не сте на диета, можете да додадете и 2 лажици ванилин шеќер во прав.
Започнете со сечење на јаболката на многу тенки парчиња, не пред да ја вклучите рерната што треба да се загрее. За јаболка, би било идеално да имате ренде со сечило за режење, кое сече многу фини парчиња.
Поставете плех со хартија за печење и ставете ги парчињата јаболка, оставајќи малку простор помеѓу нив. Врз нив посипете шеќер и колку цимет сакате, а потоа ставете ги јаболките во рерна еден час. Околу половина час откако ќе ги ставите во рерна, превртете ги.
По истекот на времето за готвење, оставете ги уште 10 минути на силен оган. Така, парчињата јаболка ќе станат крцкави.