Ацидо-базна терапија (третман на ацидоза)
Во денешно време на луѓето им е сè потешко да обрнат внимание на рамнотежата помеѓу киселините и базите. Но, ова е многу важно за одржување на здравјето и спречување на болести. Прецедификацијата на телото може да има далекусежни последици. Овие се разновидни и можат да значат безопасни поплаки како што се замор и замор. Сепак, сериозни хронични заболувања и кожни болести, како што е невродерматитис, исто така, можат да бидат резултат на постојана закиселување. Повторно и повторно се зборува за киселинско-базни лекови, кои треба да му помогнат на телото да ја врати киселинско-базната рамнотежа и со тоа да придонесе за добро здравје. Овој напис ги посочува можностите, корисноста и спроведувањето на ваквите лекови и дава совети за нивно спроведување.
Како треба да се спроведе киселинско-базна лек?
Лек за киселина-база, исто така наречен лек за ацидоза, е деацидификација и надополнување на телото со вредни бази. Ацидо-базната рамнотежа на организмот е една Побарувачка за целиот живот. Само кога телото е трајно во хармонија помеѓу кисела и алкална храна, има позитивно влијание врз здравјето. Секогаш има информации за краткорочни понуди и лекови за викенд. Но, главно, се случува диетата оптимално да се придржува овие неколку дена, но кога ќе се вратите во секојдневниот живот, повторно паѓате во старите навики. Толку краток лек се препорачува за луѓе кои кратко време не биле во рамнотежа на киселинска база и сакаат да го обноват.
Подобро е да се справите со новата форма на исхрана подолг временски период. Затоа што ако се однесувате премногу набрзина, обично брзо повторно испаѓате од концептот. Постојат многу начини да се спротивстави на поплавата на киселина. Ова најдобро функционира преку a урамнотежена исхрана и А. Начин на живот, тело и душа, храна, вежбање и релаксација вклучува. Мора да бидете свесни дека киселинско-базната рамнотежа не е диета, туку здрава форма на исхрана [1].
Лековите за киселина-база можат да ви помогнат да се справите со сопственото тело и да научите да јадете во киселинско-базна рамнотежа, така што ќе можете да ги интегрирате овие елементи во секојдневниот живот.
Ако диетата се состои од 80% бази и само 20% киселини, телото е во киселинско-базна рамнотежа. Во случај на краткотраен лек за ацидоза, сепак, се препорачува навистина да се ограничите на главно храна што формира база.
Соодветната храна е наведена подолу.
Силно алкална храна:
Зеленчук: Моркови, артишок од Ерусалим, корен од магдонос, пашканат, целер, анасон, бела зелка, зелена савој, швајцарска блитва, карфиол, кеale, црвена зелка, колераби, спанаќ, цвекло, модар патлиџан, тиквички, тиква, домати, ротквица, ротквица, артишок, рен
Салата: Салати со горчливи материи, како што се радикио, цикорија, ендив, јагнешка зелена салата, зелена салата, ракета, свежи зеле, диви билки
Билки и зачини: Магдонос, копар, кромид, ловоров лист, риган, тарагон, мајчина душица, оригано, босилек, див лук, крес, свежи зеле, диви билки, ѓумбир, каранфилче, морско оревче, куркума, чили, галангал, ванила, цимет
Компири и мешунки: Јакна компири, Bircher компири, варен компир, боранија
Овошје: свежо зрело овошје како јаболка, круши, капини, ананас, кајсии, банани, јагоди, малини, рибизли, цреши, праски, огрозд, морето, грозје, урми, смокви
Производи од соја: Брашно од соја, леб од соја, соја
Слатки и ореви: Суво грозје, костени, меласа (шеќерен сируп), бадеми, путер од бадеми, лешници, сусам
Пијалоци: Чај, на пример анасон, ким, анасон, цвет од липа, ајдучка трева, жалфија, мелиса, мента; Свежи сокови од зеленчук и овошје како сок од морков, сок од домати, сок од јаболко, сок од капина, сок од малина, минерална вода со хидроген карбонат, домашна вода со голем процент на калциум [2]
Слаба основна или неутрална храна:
Зеленчук: Брокула, аспарагус, кромид, маслинки, праз, пиперки, печурки, салсафи, краставица
Салата: Зелена салата од санта мраз
Компири и мешунки: Пржени компири (пржени на масло), бел грав, грашок
Овошје: Боровинки, лубеници, лимони, лимес, портокали, грејпфрут
Млечни производи, производи од соја: Сурутка, кефир, матеница, природен јогурт, крем сирење, путер, тофу, соја млеко
Слатко: Домашен овошен џем, мед, овошен сладолед (домашен)
Зрна, состојки за готвење и печење, масла, оцет: Брашно од просо, брашно од хеwда, агар агар, ленено масло, масло од репка, маслиново масло, сончогледово масло, јаболков оцет, оцет балсамик
Пијалоци: зелен чај, билен чај, овошен чај (измешајте сами), сок од цреша, сок од ананас, сок од грејпфрут, сок од портокал, мирна вода, какао, пилснер, вино (суво) [2]
Совети за ацидоза лек
За најдобар можен резултат, навистина треба храна чисто донирање да се консумираат. За пренесување на алкалната диета од лекот во секојдневниот живот, се препорачува да се јаде според правилото 80/20, како што е објаснето погоре. Почетниците се советуваат да го сторат тоа Викенд за вежбање да се користи. Ако алкалната диета работи на слободни денови, можете да вежбате да ја интегрирате во секојдневниот живот во текот на неделата [1].
Исто така, се препорачува да се земе лек за ацидоза Базни мешавини да се користи за деацидифицирање на организмот на најдобар можен начин. Одредени препарати кои се составени од соли се погодни за ова. Препорачливо е да побарате медицински совет за тоа која мешавина е погодна. Чаеви мешавини од глуварчињата, копривите и цветовите на липите имаат детоксикативно дејство врз црниот дроб, бубрезите и кожата. Зелениот чај има и алкално дејство. Сепак, никогаш не можете да ја замените диетата базирана-ориентирана [3].
Важно е да пиете доволно, со цел да се задржи товарот на телото од елиминацијата на киселината што е можно пониско.
Движење и лесна вежба помогне на телото да се постигне здрава киселинско-базна рамнотежа.
Релаксација, медитација, но и јога се корисни и за поддршка на организмот во неговиот процес на детоксикација.