Јадете калории на ден ако сакате да изведувате! АТЛИЦИ КОИ СЕ ОБВРСКИ ДА СПИЕАТ ПОСЛЕ
Автор: FilonStan/Датум на објавување: 29-07-2017 20:07
Тие тежат најмалку 120 килограми, не смеат да слабеат и се вистински двоножни резервоари! Борците се вистински starsвезди во Јапонија, каде што сумо е национален спорт.
Дописникот на Ројтерс ја имаше честа да живее со неколку спортисти за еден ден.
Покрај тренингот, новинарот учествуваше и на табелата на спортисти, исклучително важна работа во животот на сумо борач кој сака да настапи.!
Сумо борачите тежат најмалку 120 кг и трошат најмалку 8.000 калории на ден. Додека вежбале сумо, борците остануваат во „кампот“ во (сумо) училиштето наречено хеа. Нивната диета се состои главно од супа наречена Шанканабе.
Поточно, во тенџере за супа, варете пилешко, риба, говедско и зеленчук. Добиената чорба надминува пет до шест пати повеќе од бројот на калории содржани во другите традиционални јапонски јадења. Сепак, овој препарат не е доволен, тие за појадок јадат пржена риба, свински нозе и варен ориз за да ја соберат потребната енергија.
По мал појадок или обилен ручек, спортистите треба да спијат два до три часа. За да не ослабат, тие спијат неколку часа веднаш по оброкот. Пред да заспијат, тие ги ставаат маските за кислород за полесно да дишат.
Наши препораки
Вицепремиерот Ралука Туркан, лидер на ПНЛ Сибиу, во петокот објави дека директорот на ДСП, Габриел Будеску, има
Претседателот на Комитетот за здравство на Сенатот, Ласло Атила (УДМР), кој се кандидира за нов мандат,