Адина Халас ни раскажа како да останеме во форма! Што да јадете наутро за појадок

Адина Халас беше, заедно со Кармен Брума, првиот ТВ-асистент што го имаше познатата Мирчеа Бадеа пред неколку години. Оттогаш, starвездата останува во вниманието на јавноста поради проектите развиени подоцна, но и поради фактот што, иако е мајка, изгледа одлично! Theвездата ни раскажа како да останеме во форма и каква е нејзината диета еден ден.

Адина Халас, 37, го детализира нашето дневно мени:

Појадок

Наутро јадам малини (одмрзнати), бадеми, лажичка мед паста од авокадо со зелен босилек (без лук, овој пат), домати од цреша, 4 маслинки и парче црн леб, 'рж со семе и пијам кафе.

Совет: Обидете се да го јадете овошјето како ужинка, а не како дел од појадокот. Инаку, многу добар избор.

На ручек пијам протеински шејк со бадемово млеко.

Совет: Не е доволно само да се јаде протеински шејк за време на ручекот. Обидете се, на пример, да јадете бифтек на скара со зелена салата.

---