Афелдидт- некој го доживува форум
Дискутирајте за Афелдидт- некој доживува со тоа? во Моно диета Форум од областа на диети; Хејо, би бил заинтересиран за тоа како „функционирала“ диетата со јаболка за вас. Колку време требаше да се соберат првите килограми? Колку време имате диета
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Моно диета
- Афелдидт- некој доживува со тоа?
Афелдидт- некој доживува со тоа?
Јас би бил заинтересиран за тоа како диетата со јаболка „работеше“ на вас.
Колку време траеше додека не паднаа првите кила?
Колку долго сте на диета и колку сте ја изгубиле?
Повторно добивате тежина ако јадете нормално после диетата?
Од чисто логична гледна точка, диетата со јаболка не е особено корисна, бидејќи на телото му недостасуваат важни протеини за одржување или градење мускули и клетки. Всушност, вие само сакате да изгубите маснотии.
Ако мислите на „нормално“ како „пред диетата со јаболка“, тогаш да - повторно ќе добиете тежина.
Како за здрава диета со намалени калории?
Ако е така, тогаш јаболко и јајце 5 пати на ден.
Сигурно ќе изгубите тежина од тоа. Ниту е нездраво. Јајцата ги содржат скоро сите хранливи материи, а остатокот е во јаболката.
Здраво
Што точно подразбирате под диета со јаболка? Само јаболка ? Колку долго го правите ова ! Мислам дека е многу тешко да се остане во чекор со тоа по неколку дена, бидејќи веројатно се чувствувате мачнино само размислувајќи за тоа.
Слушнав само еднаш за верзијата
Јадете јаболко пред секој оброк, го исполнува стомакот со малку калории и автоматски јадете помалку. Звучи поизводливо, можете да го направите и трикот со чаша вода, но дефинитивно јаболкото е покорисно.
Ако е така, тогаш јаболко и јајце 5 пати на ден.
Сигурно ќе изгубите тежина од тоа. Ниту е нездраво. Јајцата ги содржат скоро сите хранливи материи, а остатокот е во јаболката.
5 големи јаболка (по 200 гр.) + 5 јајца со средна големина, варени (по 55 гр.) Се вкупно 1100 ккал. Диета за несреќи за повеќето од нас. Дали ги добиваме сите хранливи материи од него? Нццц!
Барањето за витамин Ц ќе биде покриено со повеќе од 100% (120 мг). Витамин А до 50% - тоа би било доволно неколку недели, бидејќи витаминот А се складира во организмот. Може да се согласите со комплексот витамини Б, особено ако купувате органски јајца. Б12 ќе беше доволно. Витаминот Е би бил малку премалку, но за неколку недели би можеле да се справите со диета. Цинк од 4 мг веројатно би бил доволно.
Магнезиумот би бил 79 мг и тоа би бил премалку, дури и за неколку недели. Калциум 198 мг - премалку. Таму би можеле да добиете сериозни проблеми, а најштетни ќе бидат ноќните грчеви.
Инаку јаболката, јајцата се одлични - велеа за јаболко и јајце. Едноставното понекогаш е најдобро, но не кога станува збор за неухранетост - тогаш станува опасно.
Ако е така, тогаш јаболко и јајце 5 пати на ден.
Сигурно ќе изгубите тежина од тоа. Ниту е нездраво. Јајцата ги содржат скоро сите хранливи материи, а остатокот е во јаболката.
Тотален кварк. Извини .
5 големи јаболка (по 200 гр.) + 5 јајца со средна големина, варени (по 55 гр.) Се вкупно 1100 ккал. Диета за несреќи за повеќето од нас. Дали од него ги добиваме сите хранливи материи? Нццц!
Потребата од витамин Ц ќе биде покриена со повеќе од 100% (120 мг). Витамин А до 50% - тоа би било доволно за неколку недели, бидејќи витаминот А се чува во организмот. Може да се согласите со комплексот витамини Б, особено ако купувате органски јајца. Б12 ќе беше доволно. Витаминот Е би бил малку премалку, но за неколку недели би можеле да се справите со диета. Цинк од 4 мг веројатно би бил доволно.
Магнезиумот би бил 79 мг и тоа би бил премалку, дури и за неколку недели. Калциум 198 мг - премалку. Може да добиете сериозни проблеми таму и најбезопасни ќе бидат ноќните грчеви.
Инаку јаболката, јајцата се одлични - велеа за јаболко и јајце. Едноставното понекогаш е најдобро, но не кога станува збор за неухранетост - тогаш станува опасно.
Вашата листа е целосно точна. Но, може да земете и магнезиум, а поради калциумот можете да пиете и соодветна минерална вода.
Вие не го трошите цинкот во вашето тело толку брзо, тоа нема да направи многу ако јадете малку помалку неколку дена.
Патем, мислев дека тоа е за неколку дена во секој случај. Никој не го прави тоа засекогаш.
Ве молам, поштедете ме од вакви објави, ако веќе немате аргументи.
Вашата листа е целосно точна. Но, може да земете и магнезиум, поради калциумот, можете да пиете соодветна минерална вода.
Ниту цинкот во вашето тело не го трошите толку брзо, тоа нема да направи многу ако јадете малку помалку неколку дена.
Патем, мислев дека тоа е за неколку дена во секој случај. Никој не го прави тоа со векови.
Повеќе би сакал да додадам калциум, затоа што може да пиете многу, многу, многу геролштајнер за да достигнете до 1000 мг. Но, вие сте во право, нема да можете да го направите тоа една недела и после тоа нема да можете да видите ниту јајца или јаболка. Па, зошто насилно да ја уништите вашата диета? Дури и ако направам кратка диета за несреќи, што може да биде поднослива, не морам само да јадам јаболка и јајца. Која е поентата од тоа? Сигурно не е поентата дека тогаш сте снабдени со сè, не сте. Многу луѓе мислат дека едноставно се предаваат целосно, наместо барем малку да се занимаваат со исхраната. Луѓето мислат дека сега ќе јадат само јаболка и јајца, или само компири, или само пијат шејкови, а после тоа се тенки и сè е во ред. Ништо повеќе не е во ред, бидејќи не е разумна диета и не можете да ја научите повторно на тој начин.