Агенција за модели и исхрана

Однапред: Следниот текст на блогот покажува како професионалните модели понекогаш се грижат за себе и за својата исхрана. Новодојденците и аматерските модели можат да го олеснат тоа 🙂 Секако, здравата исхрана СЕКОГАШ се препорачува. Foto-Agentur.de го советува Маркус Ханке против диети со глад!

Ако сакате да стигнете до врвот како модел или новодојденец во модната индустрија, прво ви треба добра агенција за модели. Но, покрај тенка фигура и експресивно лице, исхраната исто така игра голема улога. Дури и ако има повремени гласини за злоупотреба на „апчиња за слабеење“, тешка диета неколку дена пред важните пукања или постоење на анорексија и булимија меѓу успешните модели, здравата исхрана сепак игра голема улога во бизнисот со моделирање. Ниту една агенција за модели со висока позиција нема да прифати анорексичен млад модел.

Здравата исхрана е сè што треба да биде крај и крај

Работата на професионален модел е исцрпувачка и предизвикувачка. Вклучува постојани промени на локацијата и води успешен фото-модел кон различна клима. Авионското заостанување е редослед на денот со успешни и добро резервирани модели. Искусни и млади модели работат за различни модни дизајнери. Бидејќи тие обично плаќаат добро на модел, со право очекуваат здрава кожа, сјаен изглед и фигура што одговара на димензиите на седкардот. Добрата исхрана е исклучително важна за жените и мажите во овој бизнис. Она што некој јаде - или што е подобро да се направи без тоа - е вечна и заморна тема меѓу моделите. Некои врвни starsвезди во индустријата дури открија и како се одржуваат во форма и слаби. Се разбира, ниту една агенција за модели не препорачува млад модел кој диета да се одржи. Важно е секој модел да има висок степен на лична одговорност. Некои врвни starsвезди во индустријата вработуваат тренер за исхрана. Другите можат да си дозволат добро познат тренер за фитнес. Факт е дека ниту еден професионален модел не може без професионален вовед во здрава исхрана што содржи витални супстанции и без редовно вежбање.

Лошата кожа, брчките од замор или длабоките кругови под очите може да го уништат пукањето. Добрата козметика не може да скрие сè што остава несакани траги на кожата. За нас, моделот е олицетворение на убавината. Треба да изгледа беспрекорно за работата и да има фигура што одговара на сегашниот концепт на убавина. Моделите за анорексија обично се минато во индустријата. Новодојденците, моделите на аматери, моделите на луѓе и моделите со поголема големина може да бидат поблаги кон себе кога станува збор за дисциплина.
Кои форми на исхрана ги користат познатите модели? Неколку примери се дадени подолу.

Диети кои ги одржуваат познатите топ модели тенки

Секој млад модел кој сака да се пријави во агенција за модели е заинтересиран за тоа како изгледаат програмите за исхрана и фитнес на добро познати врвни модели. Потребните димензии на сонот сакаат да се одржуваат што е можно подолго. Може дури и да се прилагодуваат тука и таму. Со зголемување на возраста, сепак, неопходна е значително поголема обука и храна соодветна на возраста. Некои врвни модели се потпираат на исхраната на крвната група. Со секоја крвна група, одредена храна е забранета или препорачана. Оваа диета, иако е ефикасна, е исто така контроверзна. Диетата која во голема мера се заснова на зеленчук и помага на врвната манекенка leизел Бундхен да има тенки колкови и низок процент на маснотии во телото од соништата. Со диета со сирова храна развиена од Ален Кембел, дисциплиниран модел останува слаб, но прави без бројни забранети јадења. Дозволено е повремено додавање на просо, мешунки и киноа богата со протеини. Посно месо е дозволено само еднаш неделно. Без одредени жртви, ништо не работи во бизнисот. Постојаната дисциплина во јадењето е и ќе остане неопходен дел од кариерата за моделирање.

Пост споделен од iseизел Бундхен (@gisele) на 1 март 2016 година во 8:04 часот

Пост споделен од Кендис Сванепол (@angelcandices) на 27 ноември 2016 година во 2:09 часот

Секој модел треба да го најде патот до својата здрава исхрана

Не е важно дали моделот ќе проба вегански суши, диета со ниски хидрати или нејзината посебна форма, диета палео. Избраната диета мора да биде истрајна во исцрпувачкиот професионален живот. Бара огромна дисциплина од моделот. Скоро секоја диета што се одгледува под модели забранува одредена храна и го намалува трошењето токсини на минимум. Покрај тоа, скоро сите модели се спортски. Многумина одат во теретана скоро секој ден. Наградата за вложениот труд обично не чека. Врвните модели обично имаат здрав изглед, сјаен тен и потребното снабдување со енергија до

долги летови и патувања
Време на чекање во соблекувалната
тесни соблекувални
временски притисок
силна конкурентност
повремена досада
исцрпувачки пукања во врел сонце или снег
и преживеани неколку напорни прошетки на модна писта, плус неопходни соблекувални.

Оние кои не ќе успеат да изгледаат точно како излупени од јајцето, нема да можат да преживеат долго во индустријата. Британската манекенка Даниел Коперман води успешен блог за храна, наречен „ModelMangeTout“. Таму открива што јаде. Главно, ја заменува храната богата со јаглени хидрати и маснотии со здрави алтернативи. Исто така, пропагира задоволство. Коперман само јаде малку помалку од она што го сака. Младата дама знае нешто за подготовка на здрави состојки што е можно поприродно. Со својот блог за храна, таа исто така разви успешен втор столб.

Пост споделен од ☼ Даниел Коперман ☾ (@dcopperman) на 14 март 2017 година во 7:35 часот

Оставка и мудар избор се неизбежни

Младите модели треба да ги избегнуваат сите познати гревови на храна од самиот почеток. Овие само значат дека грешниците во калории тогаш мораат да следат строги мерки на диета и треба да вежбаат додека вежбаат за да создадат брз баланс. Секој модел има во свои раце да јаде балансирана исхрана или да се измачува од диета до диета или пост ден до пост. На долг рок, таквото возење со ролеркостер крши непожелен пат со зголемување на телесната тежина. Подобро е да се практикува умерена, но добро избрана нутриционистичка дисциплина на која се навикнува организмот од самиот почеток. Ако не можете да направите ништо со сирова храна, не треба ни да пробате. Нема да биде трајно.

Во секој случај, паметно е систематски да се избегнува високо обработена храна, особено храна со шеќер и сè што е направено од бело брашно. Се препорачува свеж зеленчук, билки и овошје. Како по правило, тие имаат малку калории и се многу богати со витални материи. Урамнотежената исхрана вклучува и житарки кои содржат протеини, мешунки и млечни производи или нивни замени без млечни производи. Топ моделот Кара Делевињ се потпира на строга и дневна поставена програма за вежбање за градење мускули и губење на маснотии. Не верува во диети, но верува во здрава, протеинска диета. Повремено си дозволува мали гревови од јадење како пица или хамбургер. Секојдневното вежбање веднаш компензира за поголемиот внес на калории. На крајот на краиштата, секој модел добил различен генетски материјал што влијае на фигурата. Ако семејството има тенденција да открива проблеми или брчки, секако има смисла на млада возраст одлучно да се спротивстави на ефектите на гените.

Улогата на исхраната на кожата

Десерти и слатки - строго забранети?

Општо, да. Но, малите гревови го одржуваат расположението и повремено се дозволени - под услов да се здрави. Алиша Раунтри се заколнува на датум Меџол или две исполнети со путер од кафеав бадем. Овој вид датум и путерот од бадем полнети во него се многу богати со минерали, како и влакна и протеини. Ако сакате нешто слатко, тогаш ве молиме бидете здрави и малку калорични. Темното чоколадо ги радува и моделите - кога се консумира умерено. Трајното избегнување на готови шипки за мусли, мрсни колачи од чоколадо и пијалоци со шеќер се исплати. Сепак, ако сте под стрес помеѓу два важни состаноци, нешто слатко е многу корисно за да ги смирите нервите што треперат. Мало јадење со сладок зеленчук исто така може да има ефект каков што сака стресниот модел.

Во такви ситуации, Алиша Раунтри препорачува мало јадење со зеленчук од сладок корен - на пример супа од морков и ѓумбир, малку пире од сладок компир или неколку помфрити од тиква со салса од домати. Таквите јадења се добри за полнење. Тие ве ставаат добро расположени и имаат вкусен вкус. Овие јадења исто така му служат на организмот преку нивната содржина на хранливи материи и ги смируваат нервите. Сепак, пред сè, ваквите слатки задоволства не се смируваат веднаш на колкот. Модел што пука обично жали за калоричните гревови како парче чоколадна торта. Но, ако апсолутно мора да биде, тогаш следната спортска единица треба повторно да го балансира внесот на калории. Ниту еден модел не може да издржи трајно да живее само на смути од кеale и киноа. Младите модели и искусни зајаци треба да знаат само каде да грешат калорично и каде под никакви околности.

Пост споделен од Алиша Раунтри (@aliciarountree) на 19 февруари 2017 година во 9:29 часот