Ајурведата Трите доши - Велнес - Општество - Познавање на планетите
Нов дел
Трите доши
Секој што се занимава со Ајурведа наскоро ќе наиде на прашањето: Каков тип на Доша сум јас? Дали сум јас Вата, Пита или Кафа? Овие три типа ја карактеризираат, меѓу другото, физичката и менталната состојба на секоја индивидуа. Може да се искористи едноставен тест за да се открие на прв поглед. Ние, Европејците, го сакаме овој вид на тест, но принципот на дошите е многу поширок и се враќа далеку во историјата на Ајурведата.
Нов дел
- Три доши, пет елементи
- Дечкото Доша
- Типско прашање
- Кафа наутро, Пита напладне
- Слатка и горчлива
- Се чувствувате добро
Три доши, пет елементи
Од почетокот - според ајурведското учење - светот се состои од пет елементи: простор (или етер), оган, вода, воздух и земја. Вие утврдувате сè: природата на камењата, растенијата, животните и луѓето.
Луѓето се сметаат за микрокосмос на светот. Сите елементи може да се најдат и во неговото тело, на пример во неговите пет сетила: слушнете (простор), видете (оган), мирис (земја), чувствувате (воздух) и вкус (вода).
Бидејќи различните елементи се разликуваат различно кај секоја личност при раѓање, Ајурведата претпоставува голема човечка индивидуалност. Секој од нас е опремен со посебни физички и ментални јаки страни и слабости.
До кој тип може да се смета некој, произлегуваат од трите доши (Вата, Пита и Кафа), кои пак се составени од петте елементи (простор, оган, вода, воздух и земја).
Водата е доделена на типот Доша Пита
Дечкото Доша
Вата се состои од елементите воздух и простор и се смета за животна енергија. Ги регулира сите активности во нашето тело. Тој е одговорен за дишењето, нервниот систем и движењето.
Ако Вата е во рамнотежа, тоа обезбедува флексибилност, креативност и леснотија. Ако не е во рамнотежа, може да предизвика нервоза, несоница или гасови.
Пита се состои од елементите оган и вода и се смета за енергија на греењето. Ги регулира сите биохемиски процеси во нашето тело и е одговорен за метаболизмот и варењето на храната.
Ако Пита е во рамнотежа, тоа обезбедува рецептивност, разбирање и способност за учење. Ако не е во рамнотежа, може да предизвика лутина, варење или воспаление.
Кафа се состои од елементите вода и земја и се смета за формативна енергија. Во нашето тело, ја регулира структурата на телото, е одговорен за флексибилноста и стабилноста.
Ако Кафа е во рамнотежа, тоа обезбедува мир и убов. Ако не е во рамнотежа, може да предизвика алчност, настинка или дебелина.
Типско прашање
Но, колку и да е примамливо да откриете кој тип сте што е можно полесно, ова очекување мора да биде разочарано. Ретко која личност има само својства на една доша, повеќето луѓе се мешани типови.
На пример, некој разликува тип Вата-Кафа од типот Пита-Вата или Капа-Вата-Пита и така натаму.
Ова има далекусежни последици за лекарот од Ајурведата. Тој прво го испитува типот на пациентот од раѓање.
Лекарот потоа утврдува колку пациентот отстапил од неговиот оригинален тип, односно кој устав преовладува во него денес.
Лекарот ќе го лекува според неговата конституција, и така еден тип Кафа може да добие сосема поинаков лек од типот Вата-Пита за истата болест.
Според Ајурведата, болеста се јавува кога има нерамнотежа во дошите. И ова може да има многу причини.
Кафа наутро, Пита напладне
Во Ајурведата, петте елементи и трите доши може да се најдат во практично сè што нè опкружува. И сè може да го зајакне или ослаби. Сезоните влијаат на нашата чувствителност исто како и нашата возраст или времето на денот.
На пример, Вата преовладува во есен, зима и почетокот на пролетта ја интензивираат Кафа, а летото Пита.
Сезона за Кафа
Секој што сака да го земе предвид ајурведското учење може да се подготви за тоа со цел да избегне болести. Пример: Особено луѓето со прекумерна тежина во Пита треба да се држат настрана од било што во лето што промовира дополнителна топлина.
Треба да јадете ладна храна, да избегнувате бои како жолта и црвена, да пиете ладно пиво отколку црвено вино и да се воздржувате од напорни движења на телото и секс или да се преселите во време кога нема пита и е релативно кул.
Слатка и горчлива
Ајурведата се гледа себеси како доктрина со лековито дејство, но фокусот е на превенцијата. Оние кои свесно се однесуваат на таков начин што трите доши се во хармонија со сопствената конституција, можат да избегнат болести.
Најважниот начин да стигнете таму е здравата исхрана. И тука, типот Доша одредува која храна може да биде добра, а која штетна. Бидејќи храната е определена и од петте елементи.
Слатките јадења се залагаат за елементите земја и вода, кисело за земја и оган, солено за вода и оган, зачинето за оган и воздух, горчливо за воздух и простор и адстрингентно (горко и кисело истовремено) за воздух и земја.
Лимоните се за типови вати
Секој вкус за возврат има различен ефект врз дошите - слаткото ја промовира Кафа, на пример, но ги намалува Вата и Пита, додека горчливата ја промовира Вата, додека Пита и Кафа намалуваат.
Ајурведата препорачува видови вата слатка, кисела и солена храна, видови Пита прилично слатка, горчлива и адстрингентно и храна од типот Кафа со остар, горчлив и адстрингентен вкус.
Но, не е важен само вкусот на храната, туку и нејзината подготовка може да влијае на нашата доша. Тип вата може да толерира варено јаболко подобро од сурово јаболко, додека типот Кафа може добро да толерира јаболка во каква било форма.
Се чувствувате добро
Според учењата на Ајурведата, аромите, боите, благородните метали, билки и масла исто така можат да влијаат на нашите доши, а со тоа и на нашата благосостојба. Ако сакате да земете сè во предвид за да живеете според вашиот уставен тип, не мора да читате долги книги во секој случај.
Често помага да се слуша внатрешниот глас. Во многу случаи, секој има прилично добра идеја за тоа што е штетно за нив и што е добро за нив. Сепак, секој што оди на терапевт во Ајурведа со симптоми на болест треба да обрне големо внимание на тоа кој ги лекува.
Во Германија терминот Ајурведа не е заштитен, така што секој што присуствувал само на викенд семинар може да го користи терминот.
Дали Ајурведата може да направи разлика сè уште не е докажано научно. Затоа се препорачува да се консултирате со лекар или терапевт кој има солидна обука, која е исто така призната во Германија.