Ако грчите за време на спиењето, имате големи шанси да изгубите тежина!

спиењето

Луѓето кои грчат можат да согорат до 2.000 калории за време на спиењето, велат специјалисти од Универзитетот во Калифорнија.

Студијата, спроведена на примерок од околу 200 луѓе, укажува на тоа дека 'рчењето мора да биде многу бучно за дотичниот поединец да согорува што повеќе калории во текот на ноќта.

Научниците веруваат дека sn рчењето има активен метаболизам, што доведува до слабеење. „Нарушувањата на спиењето можат да ги ограничат психичките активности во текот на денот, што честопати доведува до замор или намалена способност да се справат со секојдневните проблеми.

Рчењето предизвикува телото да ја користи својата енергија дури и кога спиеме и не сме свесни за нашите активности. Идните истражувања точно ќе утврдат каков ефект има грчењето врз слабеењето “, рече Ерик K. Кезиријан, координатор на студијата.