Алкална диета: Слабејте со алкален пост

Основниот пост напредува под термините алкална диета, диета со А-линија и А-линија до омилениот метод на starsвездите за исфрлање на килограмите. Трендовите од светот на богатите и убавите не се секогаш здрави како ова: Алкалната диета е нежна, но ефективна форма на губење на тежината што ефикасно ја деацидифицира и придонесува за благосостојба.

Месо, сирење, кафе или слатки: телото создава многу од она што го јадеме секој ден Киселини околу. Ако конзумираме таква храна во големи количини, организмот станува кисел. Метаболни заболувања како што се алергии, ревматизам, дијабетес, кардиоваскуларни болести или дебелина може да бидат резултат. Основен пост, сега наречен "Алкална диета"или" А-линија "повторно откриена е лесна форма на пост.

За одреден временски период - една до шест недели - целата кисела храна се отстранува од менито. Отстрането е месо, колбаси, риба, млечни производи, јајца и путер кои содржат животински протеини, но исто така и кофеин, никотин, шеќер и алкохол.

Алкалниот пост обезбедува умерено слабеење

За тоа основна храна како што се консумираат овошје, зеленчук (супа), зеленчук, сокови, семиња, билки, свежи садници и суво овошје. Таму Растителни масла се метаболизираат неутрално, исто така се дозволени. Со свесно менување на нечија диета, метаболизам ослободени и деацидифицирани, излишни метаболички крајни производи неутрализирани или излачувани.

Покрај здравствениот аспект, убав несакан ефект на алкалниот пост е умерено слабеење. Покрај деацидификацијата, има и поголемо снабдување со Витамини и Минерали, се случува реминерализација.

Кое е нивото на киселина?

За кого првенствено станува збор за избалансиран Киселинско-базна рамнотежа кој може да добие информации за односот на киселини и бази во неговото тело со анализа на урина и крв. PH вредност - добиена од латинскиот јазик за "potentia hydogenii", што значи јачина/ефективност на водородот - од 7 претставува неутрална точка: базите и киселините се во рамнотежа. PH вредност под 7 (до 1) означува киселински опсег, pH вредност над 7 (до 14) алкален или основен опсег.

На Идеално, pH на крвта е 7,4. Зголемувањето на киселоста ја згуснува крвта, а вредноста на pH паѓа. Најчесто ацидо-базно нарушување во организмот е тоа Хиперацидност или Ацидоза. Пиењето многу мирна вода, особено во раните утрински часови, го олеснува елиминирањето на киселините.

Алкалниот пост е погоден за секого

А. Алкална диета Не само што е погодно за сите да ослабат, туку пред сè за здравствени проблеми во кои киселоста на телото игра улога како што се:

Алергии
Акни, егзема и псоријаза
хронични инфекции
Дијабетес, висок холестерол
Подагра, зголемена урична киселина
Нарушувања на срцето и циркулацијата, премногу низок или превисок крвен притисок
Главоболка мигрена
Губење на перформанси, исцрпеност
Проблеми со стомакот, црниот дроб, жолчниот меур и цревата (нервозен стомак, нервозно дебело црево, металоиди, гасови)
Дебелината
Ревматизам на меките ткива и зглобовите (артритис, остеоартритис)

Градители на киселини: Што треба да избегнувате при алкална диета

Следната храна и луксузната храна треба да се избегнуваат за време на алкалната диета:

80 проценти од диетата треба да биде дел од алкалната диета основни биде - тоа е, се состои од билни состојки.

Алкален пост: Секојдневен вовед во нова диета

Можете да интегрирате алкална диета во секојдневниот семеен и работниот живот со малку напор. Исто така, нуди нежен вовед во нов начин на размислување, живеење и јадење. Но, следново се однесува и на овој вид диета: Она што е крајно и крајно е дека цревата правилно ја вари храната проголтана и дека процесите на ферментација не се јавуваат поради неправилно варење, што пак создава нови киселини.

Примарната цел на Алкален пост, Од кој произлегува новиот тренд на алкална диета, е да се јаде здраво и конкретно да се поддржува организмот со деацидификација. Позитивен несакан ефект е тоа Губење на тежина.

Исто така како превенција против стрес оваа диета помага затоа што стресот ве прави кисели. Многу вода и вежбање исто така го поддржуваат организмот на алкална диета. Свесно, бавно и пријатно џвакање ("гозба") додека јадете, промовира варење. Во одредени случаи, препорачуваме основни додатоци на храна, на пример, базен во прав и базни таблети, кои ги содржат сите важни минерали.