Алкалната диета ослабе со Ел Мекферсон и ennенифер Анистон диета!
Балансирајте го вашето ниво на PH и чувствувајте се одлично!
Тоа е начин да се јаде научно сертифициран. Теоријата е дека навиката да се јаде кисела храна е одговорна за многу здравствени проблеми: од дебелина, хроничен замор, артритис, дијабетес до други повеќе или помалку сериозни состојби. Целта на диетата е да се балансира нивото на pH во организмот, значително да се намали количината на кисела храна, со pH помалку од 7 (неутрално ниво), како што се црвено месо, преработени производи, шеќер и алкохол, во корист на алкално, со PH поголема од 7, како што се зеленчук, семе од секаков вид и житни култури.
14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:
Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот
Кога телото е во алкална состојба, придобивките се видливи со голо око: кожата е посветла, косата е посјајна и здрава, ја подобрувате способноста да се концентрирате на прво и најважно. ослабне. Сè е во врска со рамнотежата, неутрална pH вредност од околу 7, што значи дека ќе мора да ја тестирате урината од време на време за да откриете кое е нејзиното ниво.
Зошто работи?
Со одржување на нивото на pH помеѓу 7,35 и 7,45 часот, нашето тело функционира со полн капацитет и може полесно да се брани од болести. „Се чувствувам многу подобар, кожата не ми се суши толку лесно, не се чувствувам како слатки или ненадејни промени во расположението“, вели верен диететичар, раскошната Австралијка Ел Мекферсон.
Прифатена храна: Масна риба како лосос, овошје, зеленчук, особено грав, растителни семиња од јадење, сладок компир, маслинки и ореви.
Забранета храна: Преработена храна како виршли и пита со месо, јајца, шеќер, кафе, чај, алкохол и млечни производи.
Како изгледа дневно мени во алкалната диета:
Појадок
Домати и авокадо на парче леб од интегрален тост и подмачкан со маслиново масло.
Смути направено од спанаќ, авокадо, липа, краставица и вода од кокос.
Ладна супа од домати Гаспачо
Црвена зелка, спанаќ, морков, домат, авокадо и салата со киноа со прелив од лимон и маслиново масло.
Тофу, брокула, грав, тиквички, моркови, печурки и ситно сецкан хе bда, сите стврднати во тава.
Лосос на скара со парчиња лимон и аспарагус.
Домашен хумус со моркови или парчиња целер и чипс од репка.
Пиперки, зелена салата, авокадо, домати и тахини во стапот.
Кој ја следи алкалната диета?
„Јадам многу здраво, но кога ќе почувствувам потреба, се занесувам“, вели ennенифер Анистон, вистински обожавател на алкалната диета, која секоја недела го чисти своето тело со пијалак од цвекло, краставици, спанаќ, моркови. целер и репа.
На 50 години, поранешниот супермодел Ел Макферсон изгледа многу помладо благодарение на нејзината алкална диета.