Амино таблети - Аминокиселини во форма на таблети Body Attack
Препораки за вас
Амино таблети
Разлика помеѓу таблети и капсули
Спротивно на популарното верување, капсулите и таблетите имаат бројни разлики. Што се однесува до ефектот, двете форми на администрација тешко се разликуваат.
Капсули за разлика од таблетите имаат школка. Оваа школка претежно се состои од желатин. Внатре во капсулата е активната состојка во цврста, течна, сферична или прашкаста форма. Капсулите се земаат орално со многу течности. Школката се раствора во телото и активната состојка може да се ослободи.
Таблети се цедени во прав. За разлика од капсулите, тие не се обложени со школка од желатин. Таблетите се проголтаат со многу вода. Со помош на течноста, таблетите се раствораат и активната состојка може да се дистрибуира низ целото тело.
Веганите и вегетаријанците обично претпочитаат таблети од капсули, бидејќи тие не содржат желатин. Нема значителни разлики во однос на ефектот.
Предности на амино таблетите
Постојат различни производи за поддршка на стресното тело на спортист со дополнителни важни додатоци. За градење и одржување на мускулната маса, што е особено релевантно во спортовите за јачина како што е боди-билдинг, постојат, на пример, таблети со аминокиселина со протеин од сурутка хидролизат или протеин од јајца. Спортистот ги прима овие на различни начини.
Во принцип, постојат есенцијални, несуштински и полуесенцијални аминокиселини. Таблетите со аминокиселина се предодредени да ги снабдуваат есенцијалните аминокиселини што му се потребни на телото, но не можат да се произведат самостојно. Ова се, на пример, супстанции како што се BCAA, т.е. изолеуцин, леуцин и валин. Спротивно на тоа, телото произведува неесенцијални аминокиселини самостојно. Тоа го прави со комбинирање на различни аминокиселини. Полу-есенцијалните аминокиселини, од друга страна, се потребни само во одредени ситуации, како на пример во фазите на раст на телото.
Предноста на амино таблетите е нивната лесна употреба. Таблети може да се земат и во движење, на пример кога вежбате. Заедно со многу вода, таблетите може да се проголтаат во текот на денот, во зависност од препораката за дозирање. Тие се дозираат и во поголема доза од другите производи со аминокиселини.
Кои состојки се наоѓаат во таблетите со аминокиселина?
Клучна состојка на амино таблетите е протеинот од сурутка (протеин од сурутка). Ова е богато со таканаречена BCAA (амино киселини со разгранет ланец), кои сочинуваат околу една третина од мускулните протеини.
Доволно внесување протеини е важно за процесите на градење на мускулите. Бидејќи протеините се вклучени во градењето и одржувањето на мускулната маса. Амино таблетите исто така обезбедуваат дополнителни аминокиселини како што се аргинин, глутамин, тирозин или лизин. Амино таблетите содржат и натриум. Минералот придонесува за регулирање на рамнотежата на вода и киселинско-базната, како и за пренесување на возбудата во нервните клетки.
Идеално време да го земете
Амино таблетите треба да се пијат или пред или по соодветна тренинг сесија. Ова им овозможува на активните состојки да се развиваат во организмот во вистинско време. Покрај тоа, тие исто така може да се земаат помеѓу оброците како поддршка за оброк.
Дозата на амино таблети зависи од производот и телесната тежина. Препораки може да се најдат на пакувањето. Особено затоа што таблетите се дозирани повисоки од, на пример, во прав или капсули.
Дали сакате да дознаете повеќе за таблетите со аминокиселина?
Потоа јавете ни се на 0800 20 60 30 90 или искористете го нашиот контакт!
Извор на слика: Shutterstock/robootb