Антибиотици Пробиотиците се навистина мора
Многу производители во моментов рекламираат пробиотички препарати како додаток на антибиотикот што го оштетува цревата. Но, пробиотиците навистина се секогаш задолжителни?
Во моментов има значително повеќе рецепти за антибиотици од вообичаеното преку шалтер во аптека. Често подготовките го обезбедуваат посакуваното олеснување. Но, тие имаат и несакани ефекти.
За бактериски болести како што се бронхитис или ангина, општите лекари обично препишуваат антибиотик кој ефикасно ги убива патогените во телото. Бидејќи лекот не може да прави разлика помеѓу добрите и лошите бактерии, тоа влијае и на други области и соеви на бактерии во телото. Овие вклучуваат цревни бактерии, кои се важни за варењето на храната, или млечна киселина бактерии, кои ја одржуваат киселата pH вредност во вагината. Цревната лигавица исто така страда. Особено кога земате антибиотици подолго време, многу пациенти се жалат на гастроинтестинални поплаки, како што се дијареја и гасови, како и инфекции на вагинален квасец.
Мора да бидат пробиотици?
Таканаречените пробиотици би требало да помагаат или спречуваат дијареја. Особено во сезоната на грип, многу производители ги рекламираат своите производи за третман на превенција и следење. Но, колку тие се навистина корисни и неопходни?
Бернхард Ертл, консултант во фармацевтскиот оддел на Австриската комора на фармацевти, објаснува: „Во принцип, многу работи се случуваат во оваа област и постојат студии кои ја докажуваат ефективноста на ваквите препарати“, вели експертот. Ертл, меѓу другото, се однесува на научна синопсис на независната платформа medizin-transparen.at на темата пробиотици. Тоа покажува дека има мала корист од земањето и потенцијално спречување на дијарејата поврзана со антибиотици. Сепак, пробиотиците не функционираат секогаш. „Поголеми студии што се спроведуваат построго според научни критериуми“ се неопходни за сигурна препорака.
Ертл исто така потврдува дека постои целосна тенденција за ефективност. На пример, едно истражување би покажало дека земањето пробиотици го намалува ризикот од дијареја поврзана со антибиотици за 40 проценти. „Проблемот е во тоа што има толку многу различни производи“, предупредува тој. Овие се разликуваат во однос на одржливоста на микробите, ефектот, квалитетот на употребените соеви и бројот на употребени соеви (доза). Од ефектот на производот, не мора да се заклучи како ефект на другите. Ниту, пак, пробиотските лекови не треба да се споредуваат со додатоци на храна достапни во аптеките или храна со пробиотички ефекти.
Исто така, постојат разлики во препораките за третман, во зависност од производот. Како по правило, пробиотиците треба да се земаат заедно со антибиотици. Сепак, мора да има временски прозорец од најмалку два часа помеѓу земањето на двата препарати со цел да се исклучат интеракциите.
Ертл исто така истакнува дека во човечкото црево има околу 100 трилиони микроби и 400 до 500 видови микроби. Обично има во милиони и милијарди микроби во пробиотичка капсула. „Капсула е во основа само капка во океанот“. Покрај тоа, дебатата за пробиотиците е многу контроверзна и проценката на производите сега е дегенерирана во вистинско прашање на верата.
Патем, не се препорачува заштита на стомакот како додаток на антибиотиците, бидејќи ова има смисла само кога земате лекови што ја напаѓаат гастричната мукоза.
Совети за дијареја
Што навистина помага при оштетена флора на цревата? Диета што е што понежна. Треба да избегнувате кафе и зачинети, масни, сурови или многу топли јадења. Алкохолот е исто така табу. Сепак, препорачлива е диета богата со витамини и растителни влакна. Во случај на дијареја, овие важни витални супстанции честопати не можат доволно да се апсорбираат преку оштетената цревна лигавица, па затоа е особено важно да се јадат доволно од нив. Ренданите јаболка (со кора), варениот морков, варен компир, ориз, двопек или пире од банана се лесно сварливи.
Сепак, најважното нешто во исхраната за дијареја е внесување на доволно течности. Се препорачуваат пијалоци со висока содржина на калиум, сол и шеќер бидејќи тоа е единствениот начин на кој телото може да ја поврзе и складира апсорбираната течност.