Антивоспалителна книга за готвење - Борба против тајното воспаление со правилна диета

Борете се против тајното воспаление со правилна диета

од содржината

Дали сте засегнати од воспаление, дури и без да знаете за тоа?

антивоспалителна

Овие се манифестираат, на пример, во зацрвенета кожа, болка или замор и играат улога во многу болести, на пример, дијабетес или артритис, како и автоимуни болести. Одредена храна, како што се шеќер, пченица или свинско месо го поттикнува растечкото воспаление. Другата храна, како што се брокула, спанаќ, растителни масла со многу омега-3 масни киселини или ладна вода риба, од друга страна, има антиинфламаторно дејство или може да спречи воспаление. Значи, исхраната игра суштинска улога - експертите за исхрана, Мартин Кројцер и Ана Ларсен, ја разгледуваат оваа книга. Тие јасно објаснуваат што предизвикува воспаление во телото и ве запознаваат со здрава и антиинфламаторна храна како лосос, ореви, ѓумбир и боровинки кои лесно можете да ги внесете во вашата дневна исхрана за да го зајакнете имунитетот. Компактен водич содржи и избор на вкусни рецепти кои ќе помогнат да се намали воспалението.